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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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282 exercícios encontrados

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Pullover na Bola Suíça com Kettlebell
Pullover na Bola Suíça com Kettlebell
Kettlebell Pullover on Stability Ball
Costas Kettlebell
Pullover na Máquina (com Anilhas)
Pullover na Máquina (com Anilhas)
Lever Pullover (plate Loaded)
Costas Máquina
Pullover na Posição de 3 Meses com Kettlebell
Pullover na Posição de 3 Meses com Kettlebell
Kettlebell Pullover 3 Month Position
Costas Kettlebell
Pullover para Press com Barra
Pullover para Press com Barra
Barbell Pullover to Press
Costas Barra
Pullover Unilateral com Halter
Pullover Unilateral com Halter
Dumbbell Single Arms Pullover
Costas Halteres
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 2)
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 2)
Cable Neutral Grip Wide Pulldown (version 2)
Costas Polia
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 3)
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 3)
Cable Neutral Grip Wide Pulldown (version 3)
Costas Polia
Puxada Aberta Sentado na Máquina
Puxada Aberta Sentado na Máquina
Lever Seated Wide Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Aberta Sentado na Máquina (com Anilhas)
Puxada Aberta Sentado na Máquina (com Anilhas)
Lever Seated Wide Pulldown (plate Loaded)
Costas Máquina
Puxada Aberta Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Puxada Aberta Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Lever One Arm Lateral Wide Pulldown (plate Loaded)
Costas Máquina
Puxada Aberta Unilateral Sentado na Máquina
Puxada Aberta Unilateral Sentado na Máquina
Lever Seated Single Arm Wide Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta Ajoelhado com Elástico
Puxada Alta Ajoelhado com Elástico
Band Knelling Lat Pulldown
Costas Elástico
Puxada Alta com Pegada Aberta na Máquina
Puxada Alta com Pegada Aberta na Máquina
Lever Lateral Wide Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta com Pegada Invertida na Máquina (com Anilhas)
Puxada Alta com Pegada Invertida na Máquina (com Anilhas)
Lever Reverse Grip Lateral Pulldown (plate Loaded)
Costas Máquina
Puxada Alta com Pegada Paralela (Manoplas Duplas) na Polia
Puxada Alta com Pegada Paralela (Manoplas Duplas) na Polia
Cable Twin Handle Parallel Grip Lat Pulldown
Costas Polia
Puxada Alta Cruzada Ajoelhado com Elástico (
Puxada Alta Cruzada Ajoelhado com Elástico (
Resistance Band Kneeling Cross Body Lat Pulldown (
Costas Elástico
Puxada Alta Cruzada na Máquina
Puxada Alta Cruzada na Máquina
Lever Cross Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta Cruzada na Máquina (versão 2)
Puxada Alta Cruzada na Máquina (versão 2)
Lever Cross Lat Pulldown (version 2)
Costas Máquina
Puxada Alta Curvado com Elástico
Puxada Alta Curvado com Elástico
Band Bent Over Lat Pulldown
Costas Elástico
Puxada Alta em Pé na Polia
Puxada Alta em Pé na Polia
Cable Standing Lat Pulldown
Costas Polia
Puxada Alta na Máquina (com Anilhas)
Puxada Alta na Máquina (com Anilhas)
Lever Lateral Pulldown (plate Loaded)
Costas Máquina
Puxada Alta na Máquina com Pegada Invertida
Puxada Alta na Máquina com Pegada Invertida
Reverse Grip Machine Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Puxada Alta Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Lever Outdoor Seated Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta Sumô com Kettlebell
Puxada Alta Sumô com Kettlebell
Kettlebell Sumo High Pull
Costas Kettlebell
Puxada Atrás na Polia
Puxada Atrás na Polia
Cable Rear Pulldown
Costas Polia
Puxada com Braços Estendidos na Polia (Versão 2)
Puxada com Braços Estendidos na Polia (Versão 2)
Cable Pushdown (straight Arm) (version 2)
Costas Polia
Puxada com Rotação na Polia
Puxada com Rotação na Polia
Cable Twisting Pull
Costas Polia
Puxada com Um Braço na Polia
Puxada com Um Braço na Polia
Cable One Arm Pulldown
Costas Polia
Puxada Cruzada no Crossover
Puxada Cruzada no Crossover
Cable Cross Over Lateral Pulldown
Costas Polia
Puxada Cruzada Unilateral Ajoelhado com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Puxada Cruzada Unilateral Ajoelhado com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Resistance Band Kneeling Cross Body Single Straight Arm Supinated Pulldown
Costas Elástico
Puxada Cruzada Unilateral com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Puxada Cruzada Unilateral com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Resistance Band Cross Body Single Straight Arm Supinated Pulldown
Costas Elástico
Puxada Frontal na Máquina
Puxada Frontal na Máquina
Lever Front Pulldown
Costas Máquina
Puxada Frontal Pegada Fechada na Polia
Puxada Frontal Pegada Fechada na Polia
Cable Close Grip Front Lat Pulldown
Costas Polia
Puxada na Polia
Puxada na Polia
Cable Pulldown
Costas Polia
Puxada na Polia (Barra Pro Lat)
Puxada na Polia (Barra Pro Lat)
Cable Pulldown (pro Lat Bar)
Costas Polia
Puxada na Polia (com Corda)
Puxada na Polia (com Corda)
Cable Lateral Pulldown (with Rope Attachment)
Costas Polia