Categoria
Remada em Pé com Pegada Fechada na Polia
Cable Standing Close Grip Row
Remada em Pé na Polia
Cable Standing Row
Remada Escapular Alta Unilateral na Polia
Cable Single Arm High Scapular Row
Remada Escapular Baixa Unilateral na Polia
Cable Single Arm Low Scapular Row
Remada para Deltoide Posterior Ajoelhado na Polia (com Corda)
Cable Kneeling Rear Delt Row (with Rope)
Remada para Deltoide Posterior em Pé na Polia (com Corda)
Cable Standing Rear Delt Row (with Rope)
Remada para Deltoide Posterior na Polia
Cable Rear Delt Row
Remada para Deltoide Posterior na Polia (Barra Paralela)
Cable Rear Delt Row (parallel Bar)
Remada para Deltoide Posterior na Polia (com Corda)
Cable Rear Delt Row (with Rope)
Remada para Deltoide Unilateral em Pé na Polia
Cable Standing Single Delt Row
Remada para Deltoide Unilateral em Pé na Polia (Versão 2)
Cable Standing Single Delt Row (version 2)
Remada Sentada com Costas Retas na Polia
Cable Straight Back Seated Row
Remada Sentada com Foco no Dorsal na Polia
Cable Seated Lats Focused Row
Remada Sentada Declinada Pegada Aberta na Polia
Cable Decline Seated Wide Grip Row
Remada Sentada Frontal na Polia
Cable Front Seated Row
Remada Sentada na Polia
Cable Seated Row
Remada Sentada na Polia com Barra V
Cable Seated Row with V Bar
Remada Sentada na Polia com Corda
Cable Rope Seated Row
Remada Sentada no Crossover com Corda
Cable Rope Crossover Seated Row
Remada Sentada Pegada Aberta na Polia
Cable Seated Wide Grip Row
Remada Sentada Pegada Supinada na Polia
Cable Seated Supine Grip Row
Remada Sentada Unilateral Alternada na Polia
Cable Seated One Arm Alternate Row
Remada Sentada Unilateral com Rotação na Polia
Cable One Arm Twisting Seated Row
Remada Sentado no Chão na Polia com Corda
Cable Seated on Floor Row with Rope
Remada Unilateral na Polia em Afundo Estático
Cable Split Stance Single Arm Row
Remada Unilateral Semiajoelhado na Polia
Cable Half Kneeling Single Arm Row
Remada Unilateral Semiajoelhado na Polia (Versão 2)
Cable Half Kneeling Single Arm Row (version 2) (ma
Rolamento de Punho em Pé na Polia
Cable Standing Wrist Roll
Rosca Acima da Cabeça na Polia
Cable Overhead Curl
Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia
Cable Seated Overhead Curl
Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia (Barra W)
Cable Seated Overhead Curl (SZ Bar)
Rosca Agachado na Polia
Cable Squatting Curl
Rosca Arrasto na Polia
Cable Drag Curl
Rosca Bíceps Deitado na Polia
Cable Lying Bicep Curl
Rosca Bíceps Deitado na Polia (Versão 2)
Cable Lying Biceps Curl (version 2)
Rosca Bíceps Inclinada na Polia
Cable Incline Biceps Curl