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Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

Categoria
Academia Funcional Abdominais Agilidade e Coordenação Alavanca Alongamento Argolas Ativação Neuromuscular Banco Bola de Pilates Bosu Cadeira Caixote Cardio Corda Naval Escada de Agilidade Específicos por Modalidade Halteres e Barras Isometria Liberação Miofascial Medicine Ball Mobilidade Parede Peso Peso Corporal Pliometria Propriocepção Step Elásticos Tração TRX Yoga

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Abdominal Inverso na Fita de Suspensão
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Suspender Reverse Crunch
Abdômen Suspensão (TRX)
Fallout Abdominal Suspenso
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Suspended Abdominal Fallout
Abdômen Suspensão (TRX)
Pike na Fita de Suspensão
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Suspender Pike
Abdômen Suspensão (TRX)
Power Pull na Fita de Suspensão
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Suspender Power Pull
Abdômen Suspensão (TRX)
Prancha Estendida na Fita de Suspensão
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Abdômen Suspensão (TRX)
Prancha Inclinada na Fita de Suspensão
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Suspender Incline Plank
Abdômen Suspensão (TRX)
Prancha na Fita de Suspensão
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Suspender Plank
Abdômen Suspensão (TRX)
Rollout Abdominal Inverso na Fita de Suspensão
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Suspender Reverse Ab Rollout
Abdômen Suspensão (TRX)
Superman Alternado na Fita de Suspensão
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Suspender Alternate Superman
Abdômen Suspensão (TRX)
Y Pronado na Fita de Suspensão
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Suspender Prone Ys
Abdômen Suspensão (TRX)