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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Extensão de Tríceps na Máquina (Versão 2)
Extensão de Tríceps na Máquina (Versão 2)
Lever Triceps Extension (version 2)
Braços Máquina
Extensão de Tríceps na Máquina 1
Extensão de Tríceps na Máquina 1
Lever Triceps Extension 1
Braços Máquina
Extensão de Tríceps nas Argolas
Extensão de Tríceps nas Argolas
Ring Triceps Extension
Braços Argolas
Extensão de Tríceps Sentado com Barra W
Extensão de Tríceps Sentado com Barra W
EZ Barbell Seated Triceps Extension
Braços Barra
Extensão de Tríceps Sentado com Halter
Extensão de Tríceps Sentado com Halter
Dumbbell Seated Triceps Extension
Braços Halteres
Extensão de Tríceps Sentado com Halteres
Extensão de Tríceps Sentado com Halteres
Dumbbells Seated Triceps Extension
Braços Halteres
Extensão de Tríceps Sentado na Máquina (com Anilhas)
Extensão de Tríceps Sentado na Máquina (com Anilhas)
Lever Seated Triceps Extension (plate Loaded) (mal
Braços Máquina
Extensão de Tríceps Sentado no Banco com Halter
Extensão de Tríceps Sentado no Banco com Halter
Dumbbell Seated Bench Extension
Braços Halteres
Extensão de Tríceps Unilateral com Halter (no Banco)
Extensão de Tríceps Unilateral com Halter (no Banco)
Dumbbell One Arm Triceps Extension (on Bench)
Braços Halteres
Extensão de Tríceps Unilateral em Pé com Halter
Extensão de Tríceps Unilateral em Pé com Halter
Dumbbell Standing One Arm Extension
Braços Halteres
Extensão de Tríceps Unilateral Em Pé com Kettlebell
Extensão de Tríceps Unilateral Em Pé com Kettlebell
Kettlebell Standing One Arm Extension
Braços Kettlebell
Extensão de Tríceps Unilateral em Pé na Polia
Extensão de Tríceps Unilateral em Pé na Polia
Cable Standing One Arm Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Unilateral Pronada Deitado com Halter
Extensão de Tríceps Unilateral Pronada Deitado com Halter
Dumbbell Lying One Arm Pronated Triceps Extension
Braços Halteres
Extensão de Tríceps Unilateral Supinada Deitado com Halter
Extensão de Tríceps Unilateral Supinada Deitado com Halter
Dumbbell Lying One Arm Supinated Triceps Extension
Braços Halteres
Extensão Deitado com Halter (Cruzando o Rosto)
Extensão Deitado com Halter (Cruzando o Rosto)
Dumbbell Lying Extension (across Face)
Braços Halteres
Extensão do Corpo (Alcance para Trás)
Extensão do Corpo (Alcance para Trás)
Body Extension (backward Reach)
Pernas Peso corporal
Extensão Lombar a 45 Graus com Adução Escapular (Masculino
Extensão Lombar a 45 Graus com Adução Escapular (Masculino
45 Degrees Back Extension Scapular Adduction (male
Abdômen Máquina
Extensão Lombar na Bola Suíça
Extensão Lombar na Bola Suíça
Back Extension on Exercise Ball
Costas Bola suíça
Extensão Lombar na Máquina
Extensão Lombar na Máquina
Lever Back Extension
Abdômen Máquina
Extensão Lombar na Máquina (versão 2)
Extensão Lombar na Máquina (versão 2)
Lever Back Extension (version 2)
Costas Máquina
Extensão Lombar Zercher com Barra
Extensão Lombar Zercher com Barra
Barbell Zercher Back Extension
Quadril Barra
Extensão Reversa Old School
Extensão Reversa Old School
Old School Reverse Extensions
Peito Barra
Extensão Unilateral Deitado com Halter
Extensão Unilateral Deitado com Halter
Dumbbell Lying Single Extension
Braços Halteres
Face Pull com Elástico
Face Pull com Elástico
Band Face Pull
Ombros Elástico
Face Pull Curvado com Halteres
Face Pull Curvado com Halteres
Dumbbell Bent Over Face Pull
Ombros Halteres
Face Pull Deitado na Polia
Face Pull Deitado na Polia
Cable Lying Face Pull
Ombros Polia
Face Pull em Pé na Polia
Face Pull em Pé na Polia
Cable Standing Face Pull
Ombros Polia
Face Pull em Pé na Polia (com Corda)
Face Pull em Pé na Polia (com Corda)
Cable Standing Face Pull (with Rope)
Ombros Polia
Face Pull nas Argolas
Face Pull nas Argolas
Ring Face Pull
Ombros Argolas
Face Pull Semi-Ajoelhado com Elástico
Face Pull Semi-Ajoelhado com Elástico
Resistance Band Half Kneeling Face Pull
Ombros Elástico
Face Pull Semiajoelhado na Polia
Face Pull Semiajoelhado na Polia
Cable Half Kneeling Face Pull
Ombros Polia
Face Pull Sentado na Polia (com Corda)
Face Pull Sentado na Polia (com Corda)
Cable Seated Face Pull (with Rope)
Ombros Polia
Face Pull Supinado em Pé na Polia (com Corda)
Face Pull Supinado em Pé na Polia (com Corda)
Cable Standing Supinated Face Pull (with Rope)
Costas Polia
Face Pull Unilateral em Pé na Polia
Face Pull Unilateral em Pé na Polia
Cable Standing One Arm Face Pull
Ombros Polia
Fallout Abdominal nas Argolas
Fallout Abdominal nas Argolas
Ring Abdominal Fallout
Abdômen Argolas
Fallout Abdominal Suspenso
Fallout Abdominal Suspenso
Suspended Abdominal Fallout
Abdômen Suspensão (TRX)