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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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Academia Funcional

403 exercícios encontrados

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Leg Press 45 com Base Fechada
Leg Press 45 com Base Fechada
Sled 45 Narrow Stance Leg Press
Pernas Máquina
Leg Press 45 Unilateral
Leg Press 45 Unilateral
Sled 45 Degrees One Leg Press
Quadril Máquina
Leg Press 45°
Leg Press 45°
Lever Angled Leg Press
Pernas Máquina
Leg Press 45° Unilateral
Leg Press 45° Unilateral
Lever Angled Single Leg Press
Pernas Máquina
Leg Press Alternado (com Anilhas)
Leg Press Alternado (com Anilhas)
Lever Alternate Leg Press (plate Loaded)
Pernas Máquina
Leg Press com Foco em Glúteos
Leg Press com Foco em Glúteos
Sled Glute Dominant Leg Press
Quadril Máquina
Leg Press Horizontal
Leg Press Horizontal
Lever Horizontal Leg Press
Pernas Máquina
Leg Press Horizontal Unilateral
Leg Press Horizontal Unilateral
Lever Horizontal One Leg Press
Quadril Máquina
Leg Press Lateral
Leg Press Lateral
Sled Side Leg Press
Quadril Máquina
Leg Press no Smith
Leg Press no Smith
Smith Leg Press
Pernas Máquina
Leg Press Sentado
Leg Press Sentado
Lever Seated Leg Press
Pernas Máquina
Leg Press Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Leg Press Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Lever Outdoor Seated Leg Press
Pernas Máquina
Leg Press Sentado (versão 2)
Leg Press Sentado (versão 2)
Lever Seated Leg Press (version 2)
Pernas Máquina
Leg Press Unilateral Assistido
Leg Press Unilateral Assistido
Assisted Single Leg Press
Pernas Máquina
Leg Press Unilateral Sentado (versão 2)
Leg Press Unilateral Sentado (versão 2)
Lever Seated Single Leg Press (version 2)
Pernas Máquina
Leg Press Vertical na Máquina
Leg Press Vertical na Máquina
Lever Vertical Leg Press
Pernas Máquina
Levantamento Terra na Máquina (com Anilhas)
Levantamento Terra na Máquina (com Anilhas)
Lever Deadlift (plate Loaded)
Pernas Máquina
Levantamento Terra no Smith
Levantamento Terra no Smith
Smith Deadlift
Quadril Máquina
Levantamento Terra Romeno na Máquina (com Anilhas)
Levantamento Terra Romeno na Máquina (com Anilhas)
Lever Romanian Deadlift (plate Loaded)
Quadril Máquina
Levantamento Terra Romeno na Máquina Belt Squat
Levantamento Terra Romeno na Máquina Belt Squat
Lever Belt Romanian Deadlift
Quadril Máquina
Levantamento Terra Sumô no Smith
Levantamento Terra Sumô no Smith
Smith Sumo Deadlift
Quadril Máquina
Levantamento Terra Unilateral no Smith
Levantamento Terra Unilateral no Smith
Smith Single Leg Deadlift
Quadril Máquina
Meio Moinho Suspenso
Meio Moinho Suspenso
Hanging Half Windmill
Abdômen Máquina
Mergulho de Tríceps
Mergulho de Tríceps
Triceps Dip
Braços Máquina
Mergulho para Peitoral (na Estação de Barra e Paralelas)
Mergulho para Peitoral (na Estação de Barra e Paralelas)
Chest Dip (on Dip Pull Up Cage)
Peito Máquina
Mergulho para Peitoral (Paralelas)
Mergulho para Peitoral (Paralelas)
Chest Dip
Peito Máquina
Mergulho para Peitoral Assistido (Ajoelhado)
Mergulho para Peitoral Assistido (Ajoelhado)
Assisted Chest Dip (kneeling)
Peito Máquina
Mergulho para Tríceps Assistido (Ajoelhado)
Mergulho para Tríceps Assistido (Ajoelhado)
Assisted Triceps Dip (kneeling)
Braços Máquina
Mergulho Sentado na Máquina
Mergulho Sentado na Máquina
Lever Seated Dip
Braços Máquina
Mesa Flexora
Mesa Flexora
Lever Lying Leg Curl
Pernas Máquina
Mesa Flexora Unilateral
Mesa Flexora Unilateral
Lever Lying Single Leg Curl
Pernas Máquina
Panturrilha no Leg Press
Panturrilha no Leg Press
Sled Calf Press on Leg Press
Panturrilha Máquina
Panturrilha no Leg Press 45
Panturrilha no Leg Press 45
Sled 45 Calf Press
Panturrilha Máquina
Panturrilha Rotativa na Máquina
Panturrilha Rotativa na Máquina
Lever Rotary Calf
Panturrilha Máquina
Preensão Manual na Máquina (com Anilhas)
Preensão Manual na Máquina (com Anilhas)
Lever Gripper Hands (plate Loaded)
Antebraço Máquina
Press de Glúteos e Abdutores na Máquina
Press de Glúteos e Abdutores na Máquina
Lever Glute Abductors Press
Quadril Máquina