Categoria
Elevação de Pernas na Cadeira Romana com Peso
Weighted Captains Chair Leg Raise
Elevação de Pernas Vertical (nas Barras Paralelas)
Vertical Leg Raise (on Parallel Bars)
Elevação de Ponta dos Pés Sentado na Máquina
Lever Sitting Toe Raise
Elevação de Quadril com Pernas Estendidas na Barra
Hanging Straight Leg Hip Raise
Elevação de Quadril e Pernas Declinada
Decline Leg Hip Raise
Elevação de Quadril no Smith
Smith Hip Raise
Elevação Lateral em Pé na Máquina
Lever Standing Lateral Raise
Elevação Lateral na Máquina
Lever Lateral Raise
Elevação Lateral na Máquina (com Anilhas)
Lever Lateral Raise (plate Loaded)
Elevação Lateral na Máquina (versão 2)
Lever Lateral Raise (version 2)
Elevação Lateral na Máquina com Apoio de Peito
Lever Lateral Raise with Chest Support
Elevação Pélvica Ajoelhado no Smith
Smith Kneeling Hip Thrust
Elevação Pélvica na Máquina (com Anilhas)
Lever Hip Thrust (plate Loaded)
Elevação Pélvica no Smith
Smith Hip Thrust
Elevação Pélvica Sapo no Smith
Smith Frog Hip Thrust
Empurrada de Trenó
Power Sled Push
Empurrada de Trenó para Trás
Power Sled Backward Push
Encolhimento Abdominal
Ab Tuck
Encolhimento com Pegada Aberta no Smith
Smith Wide Shrug
Encolhimento com Retração Escapular Sentado com Pegada Pronada na Máquina
Lever Pronated Grip Seated Scapular Retraction Shr
Encolhimento na Máquina (Anilhas)
Lever Shrug (plate Loaded)
Encolhimento no Smith
Smith Shrug
Encolhimento por Trás com Pegada Aberta no Smith
Smith Back Wide Shrug
Encolhimento por Trás no Smith
Smith Back Shrug
Encolhimento sem Pegada na Máquina
Lever Gripless Shrug
Ergômetro de Esqui (SkiErg)
Ski Ergometer
Extensão com Costas Arredondadas
Rounded Back Extension
Extensão de Quadril em Pé na Máquina
Lever Standing Hip Extension
Extensão de Quadril na Máquina (versão 2)
Lever Hip Extension (version 2)
Extensão de Quadril no GHD
Glute Ham Developer Hip Extension
Extensão de Tríceps Inclinada no Smith
Smith Machine Incline Tricep Extension
Extensão de Tríceps na Máquina
Lever Triceps Extension
Extensão de Tríceps na Máquina (Versão 2)
Lever Triceps Extension (version 2)
Extensão de Tríceps na Máquina 1
Lever Triceps Extension 1
Extensão de Tríceps Sentado na Máquina (com Anilhas)
Lever Seated Triceps Extension (plate Loaded) (mal
Extensão Lombar a 45 Graus com Adução Escapular (Masculino
45 Degrees Back Extension Scapular Adduction (male