GetUp Criar conta

Biblioteca

Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Academia Funcional

9 exercícios encontrados

Limpar filtros
Afundo com Rotação
Afundo com Rotação
Lunge Twist
Pernas Peso corporal
Afundo com Salto
Afundo com Salto
Lunge with Jump
Pernas Peso corporal
Afundo com Salto
Afundo com Salto
Lunge with Jump
Pernas Peso corporal
Afundo Reverso e Afundo Frontal
Afundo Reverso e Afundo Frontal
Reverse Lunge Forward Lunge
Pernas Peso corporal
Agachamento Overhead com Bastão (PVC)
Agachamento Overhead com Bastão (PVC)
PVC Overhead Squat
Pernas Peso corporal
Agachamento Unilateral (Pistol)
Agachamento Unilateral (Pistol)
Single Leg Squat (pistol)
Pernas Peso corporal
Flexão de Perna Unilateral Ajoelhado
Flexão de Perna Unilateral Ajoelhado
Kneeling Single Hamstring Curl
Pernas Peso corporal
Flexão de Pernas Deitado com Peso Corporal
Flexão de Pernas Deitado com Peso Corporal
Bodyweight Lying Legs Curl
Pernas Peso corporal
Quarto de Agachamento Unilateral
Quarto de Agachamento Unilateral
One Leg Quarter Squat
Pernas Peso corporal