Categoria
Extensão de Pernas Alternada a 90 Graus Deitado
Lying 90 Degree Alternate Leg Extension
Extensão Lombar a 45 Graus com Adução Escapular (Masculino
45 Degrees Back Extension Scapular Adduction (male
Extensão Lombar na Máquina
Lever Back Extension
Fallout Abdominal nas Argolas
Ring Abdominal Fallout
Fallout Abdominal Suspenso
Suspended Abdominal Fallout
Figura 8 com Kettlebell
Kettlebell Figure 8
Flexão de Braço Asteca
Aztec Push Up
Flexão de Braço com Rotação
Push Up with Twist
Flexão de Braço com Toque no Ombro
Shoulder Tap Push Up
Flexão de Braço Cruzada
Cross Body Push Up
Flexão de Quadril Deitado na Polia (Agachamento Reverso)
Cable Lying Hip Flexion (reverse Squat)
Flexão Hindu Modificada Ajoelhado
Kneeling Modified Hindu Push Up
Flexão Lateral a 45 Graus
45 Degree Side Bend
Flexão Lateral Acima da Cabeça com Elástico
Band Overhead Side Bend
Flexão Lateral com Barra (Versão 2)
Barbell Side Bent (version 2)
Flexão Lateral com Braços Acima da Cabeça
Side Bend Arms Above
Flexão Lateral com Elástico
Band Side Bend
Flexão Lateral com Peso (na Bola Suíça)
Weighted Side Bend (on Stability Ball)
Flexão Lateral de Tronco com Kettlebell
Kettlebell Side Bend
Flexão Lateral em Pé (Braço Flexionado)
Standing Side Bend (bent Arm)
Flexão Lateral em Pé (Braço Flexionado) (1)
Standing Side Bend (bent Arm) 1
Flexão Lateral em Pé com Mão Atrás
Standing Hand Behind Side Bend
Flexão Lateral em Pé no Landmine
Landmine Standing Side Bend
Flexão Lateral na Polia
Cable Side Bend
Flexão Lateral na Polia (Versão 2)
Cable Side Bend (version 2)
Flexão Lateral Orelha ao Joelho
Ear to Knee Side Bend
Flexão Lateral Sentado na Cadeira
Seated Side Bend on A Chair
Flexão Lateral Sentado na Cadeira
Sitting Side Bend on A Chair
Flexão Lateral Sentado no Banco Acolchoado
Sitting Side Bend on A Padded Stool
Flexão Lateral Surrender
Surrender Side Bend
Flutter Kick Sentado no Banco Acolchoado
Sitting Flutter Kick on A Padded Stool
Frogger
Front Lever
Front Lever 2
Front Lever nas Argolas
Ring Front Lever
Full Planche