Categoria
Hiperextensão com Peso (na Bola Suíça)
Weighted Hyperextension (on Stability Ball)
Hollow Body 45 Graus
Hollow Body 45 Degrees
Hollow Body Grupado
Hollow Body Tuck
Hollow Body Hover
Hollow Hold
Hollow Rock
Hollow Rock com Garrafa de Peso
Weighted Bottle Hollow Rock
Impulso de Joelho
Knee Drive
Impulso de Joelho com Rotação Alternado
Alternate Twisting Knee Thrust
Inchworm
Inchworm (Versão 3)
Inchworm (version 3)
Inchworm para Cobra
Inchworm to Cobra
Inclinação Lateral Suspenso na Barra
Hanging Side Lean
Inclinação para Trás com Toque no Tornozelo
Lean Back Tap Ankle Tap
Isometria 6 Inch Hold Deitado
Lying 6 Inch Hold
Isometria 6 Inch Hold Deitado no Solo
Lying Floor 6 Inch Hold
Isometria de Front Lever Grupado Avançado na Barra
Hanging Advanced Tucked Front Lever Hold
Isometria de Front Lever Grupado na Barra
Hanging Tucked Front Lever Hold
Isometria de Front Lever na Barra
Hanging Front Lever Hold
Isometria em V (Nível Iniciante)
V Hold (beginner Level)
Joelhada
Knee Thrust
Joelhada Dupla com Golpe
Double Knee Thrust and Swipe
Joelhada Sentado na Cadeira
Seated Knee Thrust on A Chair
Joelho Elevado com Toque em Estrela
High Knee Star Tap
Joelhos aos Cotovelos na Barra
Hanging Knees to Elbows
Joelhos aos Cotovelos Suspenso nas Argolas
Ring Hanging Knees to Elbows
Kick Through Lateral
Side Kick Through
L-Sit com Extensão das Pernas
L Sit Kick Out
L-Sit na Cadeira
L Sit on Chair
L-Sit na Cadeira com Chutes de Pernas
L Sit Legs Kick on A Chair
L-Sit no Chão
L Sit on Floor
L-Sit Straddle nas Argolas
Ring Straddle L Sit
Landmine 180
Lenhador (Chop) Semi-Ajoelhado com Elástico
Band Half Kneeling Chop
Lenhador com Kettlebell
Kettlebell Wood Chop
Lenhador Deitado com Kettlebell
Kettlebell Lying Woodchop