Categoria
Abertura de Costas Deitado
Lying Back Opener
Alongamento com Cotovelos para Trás
Elbows Back Stretch
Alongamento de Peitoral com Braços Acima da Cabeça
Above Head Chest Stretch
Alongamento de Pescoço Ajoelhado
Kneeling Neck Stretch
Alongamento Deitado com Braços Estendidos Assistido
Assisted Straight Arms Lying Stretch
Alongamento Dinâmico de Peitoral
Dynamic Chest Stretch
Alongamento Gato-Vaca
Cat Cow Stretch
Alongamento Lateral Deitado
Lying Side Stretch
Brettzel
Brettzel com Rotação da Cabeça
Brettzel with Head Turn
Cruzamento de Braços
Arm Crossover
Cruzamento de Braços com Peito Aberto
Arm Crossover Chest Out
Cruzamento Duplo de Braços
Arm Double Crossover
Meio Crucifixo
Half Chest Fly
Postura da Cobra para Criança
Cobra to Child Pose
Postura do Caranguejo
Crab Pose
Postura do Golfinho
Dolphin Pose
Pressão em Oração com Braços Cruzados
Criss Cross Arms Prayer Push
Rotação Interna de Quadril Deitado
Lying Hip Internal Rotation
Rotação Invertida Deitado
Lying Reverse Twist
Thread the Needle Ajoelhado
Kneeling Thread the Needle
World's Greatest Stretch
Worlds Greatest Stretch