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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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Academia Funcional

4 exercícios encontrados

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Abdominal Crunch Invertido com Rolo
Abdominal Crunch Invertido com Rolo
Roll Reverse Crunch
Abdômen Rolo de liberação
Prancha com Rotação de Quadril
Prancha com Rotação de Quadril
Hip Roll Plank
Abdômen Rolo de liberação
Rolamento da Coluna
Rolamento da Coluna
Spine Rolling
Abdômen Rolo de liberação
Roll Up Siciliano
Roll Up Siciliano
Sicilian Roll Up
Abdômen Rolo de liberação