Categoria
Passo para Fora Alternado
Alternating Step Out
Ponte de Glúteos com Perna Cruzada sobre o Joelho
Leg Over Knee Glute Bridge
Ponte de Glúteos nos Calcanhares
Heel Glute Bridge
Postura da Ponte (Setu Bandhasana)
Bridge Pose Setu Bandhasana
Postura do Bebê Feliz
Happy Baby Pose
Postura do Lagarto
Lizard Pose
Postura do Pombo
Pigeon Pose
Pulso na Parte Interna das Coxas
Inner Thighs Pulse
Queda de Joelhos Dinâmica
Dynamic Knee Drop
Rotação de Coluna em Figura 4
Figure 4 Sinal Rotation
Rotação de Quadril 90/90 Dinâmica
Dynamic 90 90 Hip Twist
Rotação Medial de Quadril (Rotação Interna) FIX
Hip Medial Rotation (internal Rotation) FIX
Sapo
Frog
Shin Box Switch
Troca 90/90
90 to 90 Switch