Categoria
Abdominal Crunch Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling Crunch
Abdominal Crunch Ajoelhado na Polia (Versão 2)
Cable Kneeling Crunch (version 2)
Abdominal Crunch Declinado na Polia
Cable Decline Crunch
Abdominal Crunch em Pé na Polia (com Corda)
Cable Standing Crunch (with Rope Attachment)
Abdominal Crunch Lateral Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling Side Crunch
Abdominal Crunch Sentado na Polia
Cable Seated Crunch
Abdominal Crunch Serrátil (Oblíquos) em Pé na Polia
Cable Standing Serratus (obliques) Crunch
Abdominal Crunch Serrátil (Oblíquos) Unilateral em Pé na Polia
Cable Standing One Arm Serratus (obliques) Crunch
Abdominal Inverso com Pernas Recolhidas na Polia
Cable Tuck Reverse Crunch
Abdominal Reverso na Polia
Cable Reverse Crunch
Backhand em Pé na Polia
Cable Standing Backhand
Chop Anti-Rotação de Cima para Baixo Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling High Low Anti Rotation Chop
Elevação de Pernas Suspenso na Polia
Cable Hanging Leg Raise
Elevação Diagonal (Lift) em Pé na Polia
Cable Standing Lift
Flexão de Quadril Deitado na Polia (Agachamento Reverso)
Cable Lying Hip Flexion (reverse Squat)
Flexão Lateral na Polia
Cable Side Bend
Flexão Lateral na Polia (Versão 2)
Cable Side Bend (version 2)
Lenhador em Pé na Polia
Cable Standing Wood Chopper
Lenhador na Polia de Cima para Baixo
Cable High to Low Woodchopper
Lenhador Reverso na Polia
Cable Reverse Woodchop
Lenhador Unilateral de Cima para Baixo na Polia
Cable Single Arm High to Low Woodchopper
Pallof Press Horizontal na Polia
Cable Horizontal Pallof Press
Pallof Press Semiajoelhado na Polia
Cable Half Kneeling Pallof Press
Rotação de Oblíquos na Polia
Cable Oblique Twist
Rotação de Tronco na Polia
Cable Twist
Rotação de Tronco na Polia (Cima e Baixo)
Cable Twist (up Down)