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Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

Abdômen 1 Braços 1 Ombros 1 Antebraço 1

Categoria

Academia Funcional Abdominais Agilidade e Coordenação Alavanca Alongamento Argolas Ativação Neuromuscular Banco Bola de Pilates Bosu Cadeira Caixote Cardio Corda Naval Escada de Agilidade Específicos por Modalidade Halteres e Barras Isometria Liberação Miofascial Medicine Ball Mobilidade Parede Peso Peso Corporal Pliometria Propriocepção Step Elásticos Tração TRX Yoga

4 exercícios encontrados

Desenvolvimento Militar com Rotação Russa com Halteres e Pernas Elevadas

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Elevação Frontal com Impulso com Halteres

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Pronação Deitado no Chão com Halter

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Rosca 21 com Barra W

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