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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

📊 Painel 🧭 Explorar por tipo 📚 Catálogo 🍳 Receitas
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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Fatia tipo frios, vegetal (sem carne), bovina, frango, salame ou peru · USBRA 2707471 🔥 189 kcal · P 17,78 g · C 4,44 g · G 11,11 g · F 1,1 g Fatias tipo frios, sem carne · USBRA 169066 🔥 189 kcal · P 17,78 g · C 4,44 g · G 11,11 g · F 1,1 g Tremoço, grãos maduros, cozido, com sal · USBRA 173804 🔥 116 kcal · P 15,57 g · C 9,29 g · G 2,92 g · F 2,8 g Tremoço, grãos maduros, cozido, sem sal · USBRA 172424 🔥 119 kcal · P 15,57 g · C 9,88 g · G 2,92 g · F 2,8 g Tremoço, grãos maduros, cru · USBRA 172423 🔥 371 kcal · P 36,17 g · C 40,37 g · G 9,74 g · F 18,9 g Embutido tipo luxury loaf, carne suína · USBRA 172931 🔥 141 kcal · P 18,4 g · C 4,9 g · G 4,8 g · F 0 g Mahi mahi (dourado-do-mar), congelado, pescado selvagem · USBRA 2747658 🔥 83,71 kcal · P 19,79 g · C 0,29 g · G 0,38 g McDONALD'S, Chicken McNuggets · USBRA 173297 🔥 302 kcal · P 15,79 g · C 15,09 g · G 19,81 g McDONALD'S, cheeseburger duplo · USBRA 172065 🔥 282 kcal · P 15,5 g · C 18,79 g · G 16,09 g · F 0,8 g McDONALD'S, DOUBLE QUARTER POUNDER com queijo · USBRA 172066 🔥 262 kcal · P 16,96 g · C 14,43 g · G 16,22 g · F 1 g McDouble (McDONALD'S) · USBRA 2706915 🔥 282 kcal · P 16,24 g · C 17,97 g · G 16,18 g · F 0,9 g Extensor de carne · USBRA 174268 🔥 311 kcal · P 41,71 g · C 34,71 g · G 2,97 g · F 17,5 g Bolo de carne feito com carne bovina · USBRA 2706499 🔥 199 kcal · P 17,48 g · C 7,2 g · G 10,72 g · F 0,4 g Bolo de carne feito com carne bovina e suína · USBRA 2706581 🔥 196 kcal · P 17,27 g · C 7,18 g · G 10,5 g · F 0,4 g Bolo de carne feito com carne bovina, vitela e suína · USBRA 2706582 🔥 196 kcal · P 17,27 g · C 7,18 g · G 10,5 g · F 0,4 g Bolo de carne feito com frango ou peru · USBRA 2706547 🔥 172 kcal · P 18,77 g · C 8,08 g · G 7,27 g · F 0,6 g Bolo de carne feito com frango ou peru, com molho de tomate · USBRA 2706548 🔥 145 kcal · P 15,46 g · C 7,29 g · G 6,2 g · F 0,8 g Bolo de carne feito com presunto · USBRA 2706504 🔥 179 kcal · P 20,65 g · C 6,16 g · G 7,52 g · F 0,3 g Bolo de carne feito com cervo · USBRA 2706525 🔥 166 kcal · P 19,02 g · C 6,31 g · G 6,73 g · F 0,4 g Bolo de carne, tipo de carne não especificado · USBRA 2706579 🔥 202 kcal · P 17,49 g · C 7,2 g · G 11,04 g · F 0,4 g Bolo de carne, estilo porto-riquenho · USBRA 2706468 🔥 325 kcal · P 19,85 g · C 10,7 g · G 22 g · F 0,6 g Carne com molho (gravy), tipo de carne não especificado · USBRA 2706473 🔥 156 kcal · P 21,56 g · C 1,58 g · G 7,05 g · F 0 g Carne com molho de tomate · USBRA 2706469 🔥 149 kcal · P 21,72 g · C 1,58 g · G 6,36 g · F 0,4 g Carne moída, sem especificação · USBRA 2705820 🔥 262 kcal · P 25,62 g · C 0 g · G 17,04 g · F 0 g Carne, sem especificação · USBRA 2705819 🔥 215 kcal · P 27,13 g · C 0 g · G 11,29 g · F 0 g Almôndega, sem carne · USBRA 2707472 🔥 197 kcal · P 21 g · C 8 g · G 9 g · F 4,6 g Almôndega, sem carne · USBRA 169067 🔥 197 kcal · P 21 g · C 8 g · G 9 g · F 4,6 g Almôndegas, tipo de carne não especificado, com molho · USBRA 2706467 🔥 186 kcal · P 18,02 g · C 0,15 g · G 12,02 g · F 0 g Pizza mexicana · USBRA 2708507 🔥 249 kcal · P 15,47 g · C 15,3 g · G 13,94 g · F 2,1 g Leite, leitelho (buttermilk), em pó · USBRA 171274 🔥 387 kcal · P 34,3 g · C 49 g · G 5,78 g · F 0 g Leite, em pó, desnatado, com cálcio reduzido · USBRA 171273 🔥 354 kcal · P 35,5 g · C 51,8 g · G 0,2 g · F 0 g Leite, em pó, desnatado, instantâneo, com vitaminas A e D adicionadas · USBRA 171272 🔥 358 kcal · P 35,1 g · C 52,19 g · G 0,72 g · F 0 g Leite, em pó, desnatado, instantâneo, sem vitaminas A e D adicionadas · USBRA 172196 🔥 358 kcal · P 35,1 g · C 52,19 g · G 0,72 g · F 0 g Leite, em pó, desnatado, comum, com vitaminas A e D adicionadas · USBRA 172195 🔥 362 kcal · P 36,16 g · C 51,98 g · G 0,77 g · F 0 g Leite, em pó, desnatado, regular, sem vitamina A e vitamina D adicionadas · USBRA 170877 🔥 362 kcal · P 36,16 g · C 51,98 g · G 0,77 g · F 0 g Leite em pó, não reconstituído · USBRA 2705585 🔥 362 kcal · P 36,16 g · C 51,98 g · G 0,77 g · F 0 g Leite, em pó, integral, com vitamina D adicionada · USBRA 170876 🔥 496 kcal · P 26,32 g · C 38,42 g · G 26,71 g · F 0 g Leite, em pó, integral, sem vitamina D adicionada · USBRA 173454 🔥 496 kcal · P 26,32 g · C 38,42 g · G 26,71 g · F 0 g Castanhas mistas, torradas com mel · USBRA 2707511 🔥 586 kcal · P 15,35 g · C 33,11 g · G 46,72 g · F 5,8 g Castanhas mistas, sem especificação · USBRA 2707504 🔥 610 kcal · P 19,59 g · C 20,9 g · G 53,82 g · F 7,4 g