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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria

332 exercícios encontrados

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Supino com Barra e 1 Board
Supino com Barra e 1 Board
Barbell Bench Press with 1 Board
Peito Barra
Supino com Barra e Correntes
Supino com Barra e Correntes
Barbell Weighted Chains Bench Press
Peito Barra
Supino com Barra e Elástico
Supino com Barra e Elástico
Barbell Banded Bench Press
Peito Barra
Supino com Barra e Pegada Invertida
Supino com Barra e Pegada Invertida
Barbell Reverse Grip Bench Press
Peito Barra
Supino com Barra e Pés no Chão
Supino com Barra e Pés no Chão
Barbell Feet Flat Bench Press
Peito Barra
Supino com Barra W
Supino com Barra W
EZ Barbell Bench Press
Peito Barra
Supino com Elástico
Supino com Elástico
Band Bench Press
Peito Elástico
Supino com Halter em 3 Apoios
Supino com Halter em 3 Apoios
Dumbbell 3 Point Bench Press
Peito Halteres
Supino com Halteres
Supino com Halteres
Dumbbell Bench Press
Peito Halteres
Supino com Halteres Pressionados (Squeeze Press)
Supino com Halteres Pressionados (Squeeze Press)
Dumbbell Squeeze Bench Press
Peito Halteres
Supino com Kettlebell
Supino com Kettlebell
Kettlebell Bench Press
Peito Kettlebell
Supino com Pausa com Barra
Supino com Pausa com Barra
Barbell Pause Bench Press
Peito Barra
Supino com Pegada Aberta com Barra
Supino com Pegada Aberta com Barra
Barbell Wide Bench Press
Peito Barra
Supino com Pegada Invertida com Halteres
Supino com Pegada Invertida com Halteres
Dumbbell Reverse Bench Press
Peito Halteres
Supino com Pegada Invertida com Kettlebell
Supino com Pegada Invertida com Kettlebell
Kettlebell Reverse Bench Press
Peito Kettlebell
Supino com Pegada Invertida no Chão com Halteres
Supino com Pegada Invertida no Chão com Halteres
Dumbbell Reverse Press on Floor
Peito Halteres
Supino com Pegada Invertida no Chão com Kettlebell
Supino com Pegada Invertida no Chão com Kettlebell
Kettlebell Reverse Press on Floor
Peito Kettlebell
Supino com Pegada Neutra com Kettlebell
Supino com Pegada Neutra com Kettlebell
Kettlebell Neutral Grip Bench Press
Peito Kettlebell
Supino com Pegada Paralela na Máquina
Supino com Pegada Paralela na Máquina
Lever Parallel Chest Press
Peito Máquina
Supino com Pressão para Peitoral Superior em Pé na Polia
Supino com Pressão para Peitoral Superior em Pé na Polia
Cable Standing Squeez Upper Chest Press
Peito Polia
Supino Completo Unilateral Deitado na Máquina (com Anilhas)
Supino Completo Unilateral Deitado na Máquina (com Anilhas)
Lever Lying Single Arm Full Chest Press (plate Loa
Peito Máquina
Supino Declinado Alternado Unilateral com Halteres
Supino Declinado Alternado Unilateral com Halteres
Dumbbell Single Arm Alternate Decline Bench Press
Peito Halteres
Supino Declinado com Anilha
Supino Declinado com Anilha
Weighted Plate Decline Chest Press
Peito Halteres
Supino Declinado com Barra
Supino Declinado com Barra
Barbell Decline Bench Press
Peito Barra
Supino Declinado com Halteres
Supino Declinado com Halteres
Dumbbell Decline Bench Press
Peito Halteres
Supino Declinado com Pausa com Barra
Supino Declinado com Pausa com Barra
Barbell Pause Decline Bench Press
Peito Barra
Supino Declinado Deitado na Máquina (com Anilhas)
Supino Declinado Deitado na Máquina (com Anilhas)
Lever Lying Decline Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino Declinado na Máquina
Supino Declinado na Máquina
Lever Decline Chest Press
Peito Máquina
Supino Declinado na Máquina (versão 2)
Supino Declinado na Máquina (versão 2)
Lever Decline Chest Press (version 2)
Peito Máquina
Supino Declinado na Polia
Supino Declinado na Polia
Cable Decline Press
Peito Polia
Supino Declinado no Smith
Supino Declinado no Smith
Smith Decline Bench Press
Peito Máquina
Supino Declinado Pegada Fechada no Smith
Supino Declinado Pegada Fechada no Smith
Smith Decline Close Grip Bench Press
Peito Máquina
Supino Declinado Sentado na Cadeira
Supino Declinado Sentado na Cadeira
Seated Decline Chest Press on A Chair
Peito Cadeira
Supino Declinado Unilateral na Máquina
Supino Declinado Unilateral na Máquina
Lever Decline Single Arm Chest Press
Peito Máquina
Supino Deitado na Máquina (com Anilhas)
Supino Deitado na Máquina (com Anilhas)
Lever Lying Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino em Pé Alternado com Elástico
Supino em Pé Alternado com Elástico
Band Standing Alternate Chest Press
Peito Elástico