Categoria
Inclinação Lateral Suspenso na Barra
Hanging Side Lean
Isometria de Front Lever Grupado Avançado na Barra
Hanging Advanced Tucked Front Lever Hold
Isometria de Front Lever Grupado na Barra
Hanging Tucked Front Lever Hold
Isometria de Front Lever na Barra
Hanging Front Lever Hold
Joelhos aos Cotovelos na Barra
Hanging Knees to Elbows
Lenhador (Chop) Semi-Ajoelhado com Elástico
Band Half Kneeling Chop
Lenhador com Kettlebell
Kettlebell Wood Chop
Lenhador Deitado com Kettlebell
Kettlebell Lying Woodchop
Lenhador em Pé com Elástico
Resistance Band Standing Wood Chopper
Lenhador em Pé na Polia
Cable Standing Wood Chopper
Lenhador na Polia de Cima para Baixo
Cable High to Low Woodchopper
Lenhador Reverso na Polia
Cable Reverse Woodchop
Lenhador Unilateral de Cima para Baixo na Polia
Cable Single Arm High to Low Woodchopper
Levantamento Terra Stiff com Halteres
Dumbbell Stiff Leg Deadlift
Meio Moinho Suspenso
Hanging Half Windmill
Pallof Press Horizontal com Elástico
Band Horizontal Pallof Press
Pallof Press Horizontal com Elástico
Resistance Band Horizontal Pallof Press
Pallof Press Horizontal na Polia
Cable Horizontal Pallof Press
Pallof Press Semiajoelhado na Polia
Cable Half Kneeling Pallof Press
Prancha com Passagem do Kettlebell
Kettlebell Plank Pass Through
Prancha Lateral com Kettlebell
Kettlebell Side Plank
Pullover Dead Bug com Kettlebell
Kettlebell Pullover Dead Bug
Quadril Lateral (nas Barras Paralelas)
Side Hip (on Parallel Bars)
Recolhimento de Pernas na Barra
Hanging Leg Tuck
Rollout Ajoelhado com Barra W
EZ Bar Knelling Rollout
Rotação de Oblíquos na Polia
Cable Oblique Twist
Rotação de Tronco Ajoelhado na Máquina
Lever Kneeling Twist
Rotação de Tronco com Elástico
Band Twist
Rotação de Tronco com Elástico (Cima e Baixo)
Band Twist (up Down)
Rotação de Tronco em Pé com Barra
Barbell Standing Twist
Rotação de Tronco na Máquina
Lever Trunk Rotation
Rotação de Tronco na Polia
Cable Twist
Rotação de Tronco na Polia (Cima e Baixo)
Cable Twist (up Down)
Rotação de Tronco no GHD
Glute Ham Twist
Rotação de Tronco Sentado com Barra
Barbell Seated Twist
Rotação de Tronco Sentado com Barra (na Bola Suíça)
Barbell Seated Twist (on Stability Ball)