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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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Academia Funcional

4 exercícios encontrados

Agachamento do Patinador Contrabalanceado na Almofada de Ar (M

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Air Pillow Balance Counterbalanced Skater Squat (m

Corpo todo Peso corporal

Prancha de Equilíbrio (Versão 2)

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Balance Board (version 2)

Quadril Peso corporal

Rotação em Pé na Plataforma de Equilíbrio

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Balance Plate Standing Twist

Corpo todo Peso corporal

Rotação em Pé na Plataforma de Equilíbrio

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Abdômen Peso corporal