Categoria
Flexão Lateral com Peso (na Bola Suíça)
Weighted Side Bend (on Stability Ball)
Flexão Lateral em Pé (Braço Flexionado)
Standing Side Bend (bent Arm)
Flexão Lateral em Pé (Braço Flexionado) (1)
Standing Side Bend (bent Arm) 1
Flexão Lateral em Pé com Mão Atrás
Standing Hand Behind Side Bend
Flexão Lateral Orelha ao Joelho
Ear to Knee Side Bend
Flexão Lateral Sentado na Cadeira
Seated Side Bend on A Chair
Flexão Lateral Sentado na Cadeira
Sitting Side Bend on A Chair
Flexão Lateral Sentado no Banco Acolchoado
Sitting Side Bend on A Padded Stool
Flexão Lateral Surrender
Surrender Side Bend
Flutter Kick Sentado no Banco Acolchoado
Sitting Flutter Kick on A Padded Stool
Frogger
Front Lever nas Argolas
Ring Front Lever
Full Planche
Hiperextensão com Peso (na Bola Suíça)
Weighted Hyperextension (on Stability Ball)
Hollow Body 45 Graus
Hollow Body 45 Degrees
Hollow Body Grupado
Hollow Body Tuck
Hollow Body Hover
Hollow Hold
Hollow Rock
Hollow Rock com Garrafa de Peso
Weighted Bottle Hollow Rock
Inchworm
Inchworm (Versão 3)
Inchworm (version 3)
Inchworm para Cobra
Inchworm to Cobra
Inclinação para Trás com Toque no Tornozelo
Lean Back Tap Ankle Tap
Isometria 6 Inch Hold Deitado
Lying 6 Inch Hold
Isometria 6 Inch Hold Deitado no Solo
Lying Floor 6 Inch Hold
Isometria em V (Nível Iniciante)
V Hold (beginner Level)
Joelhada Sentado na Cadeira
Seated Knee Thrust on A Chair
Joelhos aos Cotovelos Suspenso nas Argolas
Ring Hanging Knees to Elbows
Kick Through Lateral
Side Kick Through
L-Sit com Extensão das Pernas
L Sit Kick Out
L-Sit na Cadeira
L Sit on Chair
L-Sit na Cadeira com Chutes de Pernas
L Sit Legs Kick on A Chair
L-Sit no Chão
L Sit on Floor
L-Sit Straddle nas Argolas
Ring Straddle L Sit
Lenhador Sentado em Posição de Lótus
Sitting Lotus Pose Woodchoper