Categoria
Extensão Lombar na Máquina
Lever Back Extension
Extensão Lombar na Máquina (versão 2)
Lever Back Extension (version 2)
Flexão Lateral a 45 Graus
45 Degree Side Bend
Flutter Kick Suspenso
Hanging Flutter Kick
Front Lever
Front Lever 2
Hiperextensão com Rotação a 45 Graus
45 Degree Twisting Hyperextension
Inclinação Lateral Suspenso na Barra
Hanging Side Lean
Isometria de Front Lever Grupado Avançado na Barra
Hanging Advanced Tucked Front Lever Hold
Isometria de Front Lever Grupado na Barra
Hanging Tucked Front Lever Hold
Isometria de Front Lever na Barra
Hanging Front Lever Hold
Joelhos aos Cotovelos na Barra
Hanging Knees to Elbows
Meio Moinho Suspenso
Hanging Half Windmill
Quadril Lateral (nas Barras Paralelas)
Side Hip (on Parallel Bars)
Recolhimento de Pernas na Barra
Hanging Leg Tuck
Rotação de Tronco na Máquina
Lever Trunk Rotation
Rotação de Tronco no GHD
Glute Ham Twist
Rotação de Tronco Sentado na Máquina
Lever Seated Twist
Surf Lateral (Equipamento ao Ar Livre)
Lever Outdoor Side Surf
Toes to Bar (Pés na Barra)
Hanging Toes to Bar