Categoria
Elevação Escapular Unilateral com Halter
Dumbbell Unilateral Scapula Raise
Elevação Frontal com Inclinação do Tronco com Halter
Dumbbell Learning Front Raise
Elevação Frontal Isométrica com Peso
Weighted Front Raise Hold
Elevação Frontal Unilateral com Halter
Dumbbell One Arm Front Raise
Elevação Frontal Unilateral com Pegada Neutra com Halter
Dumbbell Single Arm Neutral Grip Front Raise
Elevação Frontal Unilateral com Pegada Supinada com Halter
Dumbbell Single Arm Underhand Front Raise
Elevação Invertida Curvada com Halteres (Esquiador)
Dumbbell Bent Over Reverse Raise (skier)
Elevação Invertida Inclinada com Peito Apoiado com Halteres (Esquiador)
Dumbbell Incline Reverse Raise with Chest Supported (skier)
Elevação Lateral com Peito Apoiado com Halteres
Dumbbell Chest Supported Lateral Raises
Elevação Lateral com Peito Apoiado com Halteres
Dumbbell Chest Supported Lateral Raises
Elevação Lateral da Cabeça Deitado com Peso (com Capacete de Tração)
Weighted Lying Side Lifting Head (with Head Harnes
Elevação Lateral Posterior Inclinada com Halteres
Dumbbell Incline Rear Lateral Raise
Elevação Lateral Posterior Unilateral Deitado com Halter
Dumbbell Lying One Arm Rear Lateral Raise
Elevação Lateral Unilateral com Halter
Dumbbell One Arm Lateral Raise
Elevação Lateral Unilateral Inclinada com Halter
Dumbbell Incline One Arm Lateral Raise
Elevação Pélvica com Halter
Dumbbell Hip Thrust
Elevação Pélvica com Halter (Versão 2)
Dumbbell Hip Thrust (version 2)
Elevação Pélvica Estilo Rã com Halter
Dumbbell Frog Hip Thrust
Elevação Pélvica Unilateral com Halter
Dumbbell Single Leg Hip Thrust
Elevação Posterior de Ombros com Halteres
Dumbbell Rear Delt Raise
Elevação Powell Inclinada com Halter
Dumbbell Incline Powell Raise
Elevação T Inclinada com Halteres
Dumbbell Incline T Raise
Elevação Y Curvada com Halteres
Dumbbell Bent Over Y Raise
Elevação Y Inclinada com Halteres
Dumbbell Incline Y Raise
Encolhimento com Halteres
Dumbbell Shrug
Encolhimento Declinado com Halteres
Dumbbell Decline Shrug
Encolhimento Inclinado com Halteres
Dumbbell Incline Shrug
Encolhimento Unilateral com Halter
Dumbbell Single Arm Shrug
Extensão Alternada Deitado com Halteres
Dumbbell Lying Alternate Extension
Extensão de Pernas Sentado com Halter
Dumbbell Sitting Leg Extension
Extensão de Pescoço Deitado com Peso (com Capacete de Tração)
Weighted Lying Neck Extension (with Head Harness)
Extensão de Pescoço em Pé com Peso (com Capacete de Tração)
Weighted Standing Neck Extension (with Head Harnes
Extensão de Pescoço Sentado com Peso (com Capacete de Tração)
Weighted Seated Neck Extension (with Head Harness)
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça Alternada Sentado com Halteres
Dumbbell Seated Alternate Overhead Triceps Extensi
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça Unilateral Sentado com Halter
Dumbbell Seated Single Arm Overhead Triceps Extens
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça Unilateral Sentado com Halter 1
Dumbbell Seated Single Arm Overhead Triceps Extens 1