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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Supino Declinado Alternado Unilateral com Halteres
Supino Declinado Alternado Unilateral com Halteres
Dumbbell Single Arm Alternate Decline Bench Press
Peito Halteres
Supino Declinado com Anilha
Supino Declinado com Anilha
Weighted Plate Decline Chest Press
Peito Halteres
Supino Declinado com Barra
Supino Declinado com Barra
Barbell Decline Bench Press
Peito Barra
Supino Declinado com Halteres
Supino Declinado com Halteres
Dumbbell Decline Bench Press
Peito Halteres
Supino Declinado com Pausa com Barra
Supino Declinado com Pausa com Barra
Barbell Pause Decline Bench Press
Peito Barra
Supino Declinado Deitado na Máquina (com Anilhas)
Supino Declinado Deitado na Máquina (com Anilhas)
Lever Lying Decline Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino Declinado na Máquina
Supino Declinado na Máquina
Lever Decline Chest Press
Peito Máquina
Supino Declinado na Máquina (versão 2)
Supino Declinado na Máquina (versão 2)
Lever Decline Chest Press (version 2)
Peito Máquina
Supino Declinado na Polia
Supino Declinado na Polia
Cable Decline Press
Peito Polia
Supino Declinado no Smith
Supino Declinado no Smith
Smith Decline Bench Press
Peito Máquina
Supino Declinado Pegada Fechada no Smith
Supino Declinado Pegada Fechada no Smith
Smith Decline Close Grip Bench Press
Peito Máquina
Supino Declinado Sentado na Cadeira
Supino Declinado Sentado na Cadeira
Seated Decline Chest Press on A Chair
Peito Cadeira
Supino Declinado Unilateral na Máquina
Supino Declinado Unilateral na Máquina
Lever Decline Single Arm Chest Press
Peito Máquina
Supino Deitado na Máquina (com Anilhas)
Supino Deitado na Máquina (com Anilhas)
Lever Lying Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino em Pé Alternado com Elástico
Supino em Pé Alternado com Elástico
Band Standing Alternate Chest Press
Peito Elástico
Supino em Pé com Elástico
Supino em Pé com Elástico
Band Standing Chest Press
Peito Elástico
Supino em Pé na Polia
Supino em Pé na Polia
Cable Standing Chest Press
Peito Polia
Supino em Suspensão
Supino em Suspensão
Suspension Chest Press
Peito Suspensão (TRX)
Supino Explosivo com Barra
Supino Explosivo com Barra
Barbell Explosive Bench Press
Peito Barra
Supino Fechado com Barra
Supino Fechado com Barra
Barbell Close Grip Bench Press
Braços Barra
Supino Fechado com Barra e Pegada Invertida
Supino Fechado com Barra e Pegada Invertida
Barbell Reverse Close Grip Bench Press
Braços Barra
Supino Fechado em Pé na Polia
Supino Fechado em Pé na Polia
Cable Standing Close Press
Braços Polia
Supino Guilhotina com Barra
Supino Guilhotina com Barra
Barbell Guillotine Bench Press
Peito Barra
Supino Inclinado com Barra
Supino Inclinado com Barra
Barbell Incline Bench Press
Peito Barra
Supino Inclinado com Elástico
Supino Inclinado com Elástico
Band Incline Bench Press
Peito Elástico
Supino Inclinado com Kettlebell
Supino Inclinado com Kettlebell
Kettlebell Incline Bench Press
Peito Kettlebell
Supino Inclinado com Palmas para Dentro com Halteres
Supino Inclinado com Palmas para Dentro com Halteres
Dumbbell Palms In Incline Bench Press
Peito Halteres
Supino Inclinado com Pausa com Barra
Supino Inclinado com Pausa com Barra
Barbell Pause Incline Bench Press
Peito Barra
Supino Inclinado com Pegada Martelo com Kettlebell
Supino Inclinado com Pegada Martelo com Kettlebell
Kettlebell Incline Hammer Press
Peito Kettlebell
Supino Inclinado com Pegada Neutra com Kettlebell
Supino Inclinado com Pegada Neutra com Kettlebell
Kettlebell Incline Palm In Press
Peito Kettlebell
Supino Inclinado com Rotação com Halteres
Supino Inclinado com Rotação com Halteres
Dumbbell Incline Twist Press
Peito Halteres
Supino Inclinado com Rotação com Kettlebell
Supino Inclinado com Rotação com Kettlebell
Kettlebell Incline Twist Press
Peito Kettlebell
Supino Inclinado Fechado com Barra
Supino Inclinado Fechado com Barra
Barbell Incline Close Grip Bench Press
Braços Barra
Supino Inclinado na Máquina
Supino Inclinado na Máquina
Lever Incline Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado na Máquina
Supino Inclinado na Máquina
Lever Incline Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado na Máquina (com Anilhas)
Supino Inclinado na Máquina (com Anilhas)
Lever Incline Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina