por Administrador GetUp 1 min de leitura
Your Traps Will Explode with This Brutal Workout
0:00 Intro
0:22 Dumbbell Incline Scapular Shrug
1:02 Plank Scapula Push-up
1:42 Cable Seated Reverse Shrug
2:22 Trap Bar Standing Shrug
3:02 Smith Wide Shrug
3:42 Barbell Seated Shrug
Cortisol alto, ferritina baixa e síndrome de Cushing: entenda como o hormônio do estresse está sabotando seu emagrecimento, seu sono e sua e...
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