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Nutrição

Carne suína ensopada, estilo porto-riquenho

🌎 USBRA · 2706412

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 200 kcal
Umidade — 64,44 g
Proteína — 17,91 g
Carboidrato — 2,75 g
Gorduras totais — 12,69 g
Gorduras saturadas — 2,96 g
Gorduras monoinsaturadas — 7,35 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,3 g
Colesterol — 54 mg
Fibra alimentar — 0,6 g
Açúcares totais — 1,29 g
Sódio — 579 mg
Cálcio — 20 mg
Ferro — 1,09 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 189 mg
Potássio — 401 mg
Zinco — 1,91 mg
Cobre — 0,12 mg
Selênio — 27,4 µg
Vitamina A (RAE) — 8 µg
Retinol — 1 µg
Vitamina C — 8,2 mg
Tiamina (B1) — 0,3 mg
Riboflavina (B2) — 0,21 mg
Niacina (B3) — 4,6 mg
Vitamina B6 — 0,39 mg
Vitamina B12 — 0,4 µg
Folato (DFE) — 5 µg
Vitamina D — 0,4 µg
Vitamina E — 2,05 mg
Vitamina K — 4,8 µg
Colina — 45,6 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 6 µg
Carotene Beta Ug — 88 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 1 µg
Fat 18 2 Total G — 1,17 g
Fat 18 3 Total G — 0,08 g
Folate Food Ug — 5 µg
Folate Total Ug — 5 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 38 µg
Lycopene Ug — 3.147 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.