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Nutrição

Carne suína, fresca, composto de cortes de varejo aparados (lombo e paleta blade), só a parte magra, cozida

🌎 USBRA · 167908 Pork Products 🍳 Cozido

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Proteína
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Carboidrato
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🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 211 kcal
Energia — 883 kJ
Umidade — 60,3 g
Proteína — 29,47 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 9,44 g
Gorduras saturadas — 3,34 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,22 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,71 g
Colesterol — 85 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 57 mg
Cálcio — 22 mg
Ferro — 1,07 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 234 mg
Potássio — 377 mg
Zinco — 2,87 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 45,4 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0,4 mg
Tiamina (B1) — 0,87 mg
Riboflavina (B2) — 0,34 mg
Niacina (B3) — 5,25 mg
Vitamina B6 — 0,44 mg
Vitamina B12 — 0,75 µg
Folato (DFE) — 6 µg
Cinzas — 1,19 g
Alanine G — 1,72 g
Arginine G — 1,83 g
Aspartic Acid G — 2,73 g
Cystine G — 0,38 g
Fat 18 2 Total G — 0,61 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 6 µg
Folate Total Ug — 6 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,61 g
Glycine G — 1,4 g
Histidine G — 1,18 g
Isoleucine G — 1,38 g
Leucine G — 2,36 g
Lysine G — 2,65 g
Methionine G — 0,78 g
Pantothenic B5 Mg — 0,69 mg
Phenylalanine G — 1,18 g
Proline G — 1,18 g
Serine G — 1,22 g
Threonine G — 1,35 g
Tryptophan G — 0,37 g
Tyrosine G — 1,03 g
Valine G — 1,6 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.