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Nutrição

Carne suína, fresca, composto de cortes de varejo aparados (lombo e paleta blade), só a parte magra, crua

🌎 USBRA · 167907 Pork Products 🍳 Cru

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 144 kcal
Energia — 602 kJ
Umidade — 72,23 g
Proteína — 21,23 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 5,88 g
Gorduras saturadas — 2,03 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,66 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,63 g
Colesterol — 60 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 54 mg
Cálcio — 17 mg
Ferro — 0,88 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 209 mg
Potássio — 384 mg
Zinco — 1,99 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 32,4 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0,6 mg
Tiamina (B1) — 0,98 mg
Riboflavina (B2) — 0,27 mg
Niacina (B3) — 4,83 mg
Vitamina B6 — 0,51 mg
Vitamina B12 — 0,66 µg
Folato (DFE) — 5 µg
Cinzas — 1,05 g
Alanine G — 1,24 g
Arginine G — 1,32 g
Aspartic Acid G — 1,97 g
Cystine G — 0,27 g
Fat 18 2 Total G — 0,51 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 5 µg
Folate Total Ug — 5 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,32 g
Glycine G — 1,01 g
Histidine G — 0,85 g
Isoleucine G — 0,99 g
Leucine G — 1,7 g
Lysine G — 1,91 g
Methionine G — 0,56 g
Pantothenic B5 Mg — 0,79 mg
Phenylalanine G — 0,85 g
Proline G — 0,85 g
Serine G — 0,88 g
Threonine G — 0,97 g
Tryptophan G — 0,27 g
Tyrosine G — 0,74 g
Valine G — 1,15 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.