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Nutrição

Carne suína, fresca, moída, cozida

🌎 USBRA · 167903 Pork Products 🍳 Cozido

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 297 kcal
Energia — 1.243 kJ
Umidade — 52,75 g
Proteína — 25,69 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 20,77 g
Gorduras saturadas — 7,72 g
Gorduras monoinsaturadas — 9,25 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,87 g
Colesterol — 94 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 73 mg
Cálcio — 22 mg
Ferro — 1,29 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 226 mg
Potássio — 362 mg
Zinco — 3,21 mg
Cobre — 0,04 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 35,4 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0,7 mg
Tiamina (B1) — 0,71 mg
Riboflavina (B2) — 0,22 mg
Niacina (B3) — 4,21 mg
Vitamina B6 — 0,39 mg
Vitamina B12 — 0,54 µg
Folato (DFE) — 6 µg
Vitamina D — 0,5 µg
Vitamina E — 0,21 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 88,3 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,29 g
Alanine G — 1,5 g
Arginine G — 1,6 g
Aspartic Acid G — 2,38 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,33 g
Fat 18 2 Total G — 1,64 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Folate Food Ug — 6 µg
Folate Total Ug — 6 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,02 g
Glycine G — 1,22 g
Histidine G — 1,03 g
Isoleucine G — 1,2 g
Leucine G — 2,06 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,31 g
Methionine G — 0,68 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,52 mg
Phenylalanine G — 1,03 g
Proline G — 1,03 g
Serine G — 1,06 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,17 g
Tryptophan G — 0,33 g
Tyrosine G — 0,9 g
Valine G — 1,39 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 21 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.