GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Carne suína, fresca, lombo, alcatra (sirloin) (chops), sem osso, parte magra e gordura, cozida, grelhada

🌎 USBRA · 167899 Pork Products 🍳 Grelhado

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal
Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 170 kcal
Energia — 712 kJ
Umidade — 65,98 g
Proteína — 28,19 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 5,53 g
Gorduras saturadas — 1,79 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,11 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,82 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 76 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 65 mg
Cálcio — 11 mg
Ferro — 0,87 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 292 mg
Potássio — 420 mg
Zinco — 2,15 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 45,3 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,65 mg
Riboflavina (B2) — 0,29 mg
Niacina (B3) — 8,65 mg
Vitamina B6 — 0,58 mg
Vitamina B12 — 0,75 µg
Folato (DFE) — 0 µg
Vitamina D — 0,7 µg
Vitamina E — 0,26 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 105,6 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,02 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,37 g
Alanine G — 1,62 g
Arginine G — 1,82 g
Aspartic Acid G — 2,64 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,32 g
Fat 18 2 Total G — 0,7 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 0 µg
Folate Total Ug — 0 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,31 g
Glycine G — 1,27 g
Histidine G — 1,15 g
Isoleucine G — 1,34 g
Leucine G — 2,32 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,51 g
Methionine G — 0,77 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 1,3 mg
Phenylalanine G — 1,17 g
Proline G — 1,14 g
Serine G — 1,18 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,24 g
Tryptophan G — 0,34 g
Tyrosine G — 1,12 g
Valine G — 1,43 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 26 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.