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Nutrição

Vitela, alcatra (sirloin), parte magra e gordura, assada

🌎 USBRA · 175288 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 202 kcal
Energia — 845 kJ
Umidade — 62,66 g
Proteína — 25,14 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 10,45 g
Gorduras saturadas — 4,51 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,08 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,68 g
Colesterol — 102 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 83 mg
Cálcio — 13 mg
Ferro — 0,92 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 223 mg
Potássio — 351 mg
Zinco — 3,35 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 11,1 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,35 mg
Niacina (B3) — 8,87 mg
Vitamina B6 — 0,32 mg
Vitamina B12 — 1,42 µg
Folato (DFE) — 15 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,42 mg
Vitamina K — 6,6 µg
Colina — 99,5 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,39 g
Alanine G — 1,5 g
Arginine G — 1,48 g
Aspartic Acid G — 2,17 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,28 g
Fat 18 2 Total G — 0,52 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Folate Food Ug — 15 µg
Folate Total Ug — 15 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,98 g
Glycine G — 1,29 g
Histidine G — 0,91 g
Isoleucine G — 1,24 g
Leucine G — 2 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,07 g
Methionine G — 0,59 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 1,26 mg
Phenylalanine G — 1,02 g
Proline G — 1,05 g
Serine G — 0,94 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,1 g
Tryptophan G — 0,25 g
Tyrosine G — 0,8 g
Valine G — 1,39 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.