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Nutrição

Vitela, alcatra (sirloin), parte magra e gordura, ensopada

🌎 USBRA · 175287 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Ensopado

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Energia
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 252 kcal
Energia — 1.054 kJ
Umidade — 54,49 g
Proteína — 31,26 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 13,14 g
Gorduras saturadas — 5,18 g
Gorduras monoinsaturadas — 5,15 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,87 g
Colesterol — 108 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 79 mg
Cálcio — 17 mg
Ferro — 1,2 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 243 mg
Potássio — 321 mg
Zinco — 4,32 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 14 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,35 mg
Niacina (B3) — 6,58 mg
Vitamina B6 — 0,35 mg
Vitamina B12 — 1,48 µg
Folato (DFE) — 15 µg
Vitamina E — 0,41 mg
Cinzas — 1,16 g
Alanine G — 1,86 g
Arginine G — 1,84 g
Aspartic Acid G — 2,7 g
Cystine G — 0,35 g
Fat 18 2 Total G — 0,69 g
Fat 18 3 Total G — 0,09 g
Folate Food Ug — 15 µg
Folate Total Ug — 15 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,94 g
Glycine G — 1,61 g
Histidine G — 1,14 g
Isoleucine G — 1,54 g
Leucine G — 2,49 g
Lysine G — 2,58 g
Methionine G — 0,73 g
Pantothenic B5 Mg — 1,01 mg
Phenylalanine G — 1,26 g
Proline G — 1,31 g
Serine G — 1,17 g
Threonine G — 1,37 g
Tryptophan G — 0,32 g
Tyrosine G — 1 g
Valine G — 1,73 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.