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Nutrição

Vitela, paleta, corte blade, só a parte magra, assada

🌎 USBRA · 175285 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 171 kcal
Energia — 715 kJ
Umidade — 66,9 g
Proteína — 25,64 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 6,88 g
Gorduras saturadas — 2,57 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,47 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,56 g
Colesterol — 119 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 102 mg
Cálcio — 28 mg
Ferro — 1 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 215 mg
Potássio — 310 mg
Zinco — 5,72 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 10,7 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,36 mg
Niacina (B3) — 5,82 mg
Vitamina B6 — 0,24 mg
Vitamina B12 — 2,06 µg
Folato (DFE) — 11 µg
Vitamina E — 0,5 mg
Cinzas — 1,39 g
Alanine G — 1,53 g
Arginine G — 1,51 g
Aspartic Acid G — 2,21 g
Cystine G — 0,29 g
Fat 18 2 Total G — 0,41 g
Fat 18 3 Total G — 0,04 g
Folate Food Ug — 11 µg
Folate Total Ug — 11 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,06 g
Glycine G — 1,32 g
Histidine G — 0,93 g
Isoleucine G — 1,26 g
Leucine G — 2,04 g
Lysine G — 2,11 g
Methionine G — 0,6 g
Pantothenic B5 Mg — 1,41 mg
Phenylalanine G — 1,04 g
Proline G — 1,07 g
Serine G — 0,96 g
Threonine G — 1,12 g
Tryptophan G — 0,26 g
Tyrosine G — 0,82 g
Valine G — 1,42 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.