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Nutrição

Carne suína, fresca, lombo, costela central (chops), sem osso, parte magra e gordura, cozida, grelhada

🌎 USBRA · 167891 Pork Products 🍳 Grelhado

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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 260 kcal
Energia — 1.088 kJ
Umidade — 53,37 g
Proteína — 27,63 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 15,76 g
Gorduras saturadas — 5,79 g
Gorduras monoinsaturadas — 7,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,24 g
Colesterol — 82 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 62 mg
Cálcio — 28 mg
Ferro — 0,77 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 237 mg
Potássio — 401 mg
Zinco — 2,26 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 44 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0,3 mg
Tiamina (B1) — 0,83 mg
Riboflavina (B2) — 0,3 mg
Niacina (B3) — 4,95 mg
Vitamina B6 — 0,37 mg
Vitamina B12 — 0,67 µg
Folato (DFE) — 8 µg
Cinzas — 1,12 g
Alanine G — 1,63 g
Arginine G — 1,75 g
Aspartic Acid G — 2,53 g
Cystine G — 0,35 g
Fat 18 2 Total G — 1,1 g
Fat 18 3 Total G — 0,04 g
Folate Food Ug — 8 µg
Folate Total Ug — 8 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,24 g
Glycine G — 1,47 g
Histidine G — 1,07 g
Isoleucine G — 1,27 g
Leucine G — 2,2 g
Lysine G — 2,47 g
Methionine G — 0,72 g
Pantothenic B5 Mg — 0,7 mg
Phenylalanine G — 1,1 g
Proline G — 1,2 g
Serine G — 1,14 g
Threonine G — 1,24 g
Tryptophan G — 0,34 g
Tyrosine G — 0,94 g
Valine G — 1,49 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.