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Nutrição

Carne suína, fresca, lombo, blade (costeletas), com osso, parte magra e gordura, cozida, frita na frigideira

🌎 USBRA · 167884 Pork Products 🍳 Frito

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Proteína
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 256 kcal
Energia — 1.072 kJ
Umidade — 58,01 g
Proteína — 25,02 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 16,56 g
Gorduras saturadas — 4,27 g
Gorduras monoinsaturadas — 9,47 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,83 g
Gorduras trans — 0,12 g
Colesterol — 82 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 85 mg
Cálcio — 48 mg
Ferro — 0,84 mg
Magnésio — 20 mg
Fósforo — 226 mg
Potássio — 318 mg
Zinco — 2,88 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 36,7 µg
Vitamina A (RAE) — 5 µg
Retinol — 5 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,49 mg
Riboflavina (B2) — 0,34 mg
Niacina (B3) — 8,31 mg
Vitamina B6 — 0,48 mg
Vitamina B12 — 0,72 µg
Folato (DFE) — 0 µg
Vitamina D — 0,7 µg
Vitamina E — 0,2 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 80,4 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,1 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,23 g
Alanine G — 1,4 g
Arginine G — 1,57 g
Aspartic Acid G — 2,28 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,28 g
Fat 18 2 Total G — 2,55 g
Fat 18 3 Total G — 0,11 g
Folate Food Ug — 0 µg
Folate Total Ug — 0 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,73 g
Glycine G — 1,1 g
Histidine G — 0,99 g
Isoleucine G — 1,16 g
Leucine G — 2,01 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,17 g
Methionine G — 0,67 g
Omega3 Dpa G — 0,02 g
Pantothenic B5 Mg — 1,17 mg
Phenylalanine G — 1,01 g
Proline G — 0,99 g
Serine G — 1,02 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,07 g
Tryptophan G — 0,29 g
Tyrosine G — 0,97 g
Valine G — 1,23 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 27 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.