GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Peixe, tilefish, cozido em calor seco

🌎 USBRA · 175152 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal
Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 147 kcal
Energia — 615 kJ
Umidade — 70,24 g
Proteína — 24,49 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 4,69 g
Gorduras saturadas — 0,87 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,33 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,25 g
Colesterol — 64 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 59 mg
Cálcio — 26 mg
Ferro — 0,31 mg
Magnésio — 33 mg
Fósforo — 236 mg
Potássio — 512 mg
Zinco — 0,53 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 51,5 µg
Vitamina A (RAE) — 21 µg
Retinol — 21 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,14 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 3,5 mg
Vitamina B6 — 0,3 mg
Vitamina B12 — 2,5 µg
Folato (DFE) — 17 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,17 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,73 g
Cinzas — 1,36 g
Alanine G — 1,48 g
Arginine G — 1,47 g
Aspartic Acid G — 2,51 g
Cystine G — 0,26 g
Fat 18 2 Total G — 0,05 g
Folate Food Ug — 17 µg
Folate Total Ug — 17 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,66 g
Glycine G — 1,18 g
Histidine G — 0,72 g
Isoleucine G — 1,13 g
Leucine G — 1,99 g
Lysine G — 2,25 g
Methionine G — 0,73 g
Omega3 Dpa G — 0,14 g
Pantothenic B5 Mg — 0,87 mg
Phenylalanine G — 0,96 g
Proline G — 0,87 g
Serine G — 1 g
Threonine G — 1,07 g
Tryptophan G — 0,27 g
Tyrosine G — 0,83 g
Valine G — 1,26 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.