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Nutrição

Peixe, sheepshead, cru

🌎 USBRA · 175144 Finfish and Shellfish Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 108 kcal
Energia — 452 kJ
Umidade — 77,97 g
Proteína — 20,21 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 2,41 g
Gorduras saturadas — 0,61 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,73 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,52 g
Colesterol — 50 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 71 mg
Cálcio — 21 mg
Ferro — 0,46 mg
Magnésio — 32 mg
Fósforo — 313 mg
Potássio — 404 mg
Zinco — 0,39 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 36,5 µg
Vitamina A (RAE) — 30 µg
Retinol — 30 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 1,5 mg
Vitamina B6 — 0,3 mg
Vitamina B12 — 2 µg
Folato (DFE) — 15 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,14 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,12 g
Cinzas — 1,09 g
Alanine G — 1,22 g
Arginine G — 1,21 g
Aspartic Acid G — 2,07 g
Cystine G — 0,22 g
Fat 18 2 Total G — 0,04 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 15 µg
Folate Total Ug — 15 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,02 g
Glycine G — 0,97 g
Histidine G — 0,6 g
Isoleucine G — 0,93 g
Leucine G — 1,64 g
Lysine G — 1,86 g
Methionine G — 0,6 g
Omega3 Dpa G — 0,07 g
Pantothenic B5 Mg — 0,75 mg
Phenylalanine G — 0,79 g
Proline G — 0,72 g
Serine G — 0,83 g
Threonine G — 0,89 g
Tryptophan G — 0,23 g
Tyrosine G — 0,68 g
Valine G — 1,04 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.