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Nutrição

Carne bovina, neozelandesa, importada, vazio (flank), parte magra e gordura, ensopada

🌎 USBRA · 174745 Beef Products 🍳 Ensopado

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 208 kcal
Energia — 871 kJ
Umidade — 60,32 g
Proteína — 30,13 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 9,73 g
Gorduras saturadas — 3,57 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,29 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,32 g
Gorduras trans — 0,18 g
Colesterol — 78 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 28 mg
Cálcio — 5 mg
Ferro — 2,36 mg
Magnésio — 18 mg
Fósforo — 139 mg
Potássio — 190 mg
Zinco — 6,73 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 5,4 µg
Vitamina A (RAE) — 11 µg
Retinol — 11 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,09 mg
Niacina (B3) — 3,41 mg
Vitamina B6 — 0,12 mg
Vitamina B12 — 1,38 µg
Vitamina D — 0,3 µg
Vitamina E — 0,93 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,07 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,02 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,66 g
Alanine G — 1,57 g
Arginine G — 1,98 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,15 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Glutamic Acid G — 4,2 g
Glycine G — 1,64 g
Histidine G — 1,09 g
Isoleucine G — 1,25 g
Leucine G — 2,27 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,39 g
Methionine G — 0,99 g
Omega3 Dpa G — 0,03 g
Pantothenic B5 Mg — 0,13 mg
Phenylalanine G — 1,17 g
Proline G — 0,97 g
Serine G — 1,06 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,09 g
Tryptophan G — 0,32 g
Tyrosine G — 1,01 g
Valine G — 1,33 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 11 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.