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Nutrição

Carne bovina, neozelandesa, importada, peito, ponta baixa (navel end), só a parte magra, ensopada

🌎 USBRA · 174717 Beef Products 🍳 Ensopado

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 265 kcal
Energia — 1.108 kJ
Umidade — 54,88 g
Proteína — 29,35 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 16,37 g
Gorduras saturadas — 5,53 g
Gorduras monoinsaturadas — 7 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,51 g
Gorduras trans — 0,29 g
Colesterol — 79 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 39 mg
Cálcio — 7 mg
Ferro — 1,84 mg
Magnésio — 14 mg
Fósforo — 113 mg
Potássio — 142 mg
Zinco — 5,76 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0 mg
Selênio — 3,6 µg
Vitamina A (RAE) — 16 µg
Retinol — 16 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,09 mg
Niacina (B3) — 2,45 mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 1,34 µg
Vitamina D — 0,2 µg
Vitamina E — 0,71 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,1 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,02 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,93 g
Alanine G — 1,53 g
Arginine G — 1,93 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,3 g
Fat 18 3 Total G — 0,1 g
Glutamic Acid G — 4,09 g
Glycine G — 1,6 g
Histidine G — 1,06 g
Isoleucine G — 1,22 g
Leucine G — 2,21 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,32 g
Methionine G — 0,97 g
Omega3 Dpa G — 0,04 g
Pantothenic B5 Mg — 0 mg
Phenylalanine G — 1,14 g
Proline G — 0,94 g
Serine G — 1,03 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,06 g
Tryptophan G — 0,31 g
Tyrosine G — 0,99 g
Valine G — 1,3 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 9 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.