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Nutrição

Carne bovina, neozelandesa, importada, paleta (bolar blade), só a parte magra, assado rápido

🌎 USBRA · 174715 Beef Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 193 kcal
Energia — 808 kJ
Umidade — 60,46 g
Proteína — 33,53 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 6,57 g
Gorduras saturadas — 1,88 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,37 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,34 g
Gorduras trans — 0,07 g
Colesterol — 91 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 33 mg
Cálcio — 5 mg
Ferro — 2,7 mg
Magnésio — 19 mg
Fósforo — 165 mg
Potássio — 181 mg
Zinco — 6,38 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 2 µg
Vitamina A (RAE) — 13 µg
Retinol — 13 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,14 mg
Niacina (B3) — 2,23 mg
Vitamina B6 — 0,19 mg
Vitamina B12 — 1,65 µg
Vitamina D — 0,2 µg
Vitamina E — 0,76 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,06 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,03 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,15 g
Alanine G — 1,75 g
Arginine G — 2,21 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,14 g
Fat 18 3 Total G — 0,06 g
Glutamic Acid G — 4,68 g
Glycine G — 1,83 g
Histidine G — 1,21 g
Isoleucine G — 1,39 g
Leucine G — 2,53 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,65 g
Methionine G — 1,1 g
Omega3 Dpa G — 0,04 g
Pantothenic B5 Mg — 0,4 mg
Phenylalanine G — 1,3 g
Proline G — 1,08 g
Serine G — 1,18 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,21 g
Tryptophan G — 0,35 g
Tyrosine G — 1,13 g
Valine G — 1,48 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 8 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.