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Nutrição

Carne suína, fresca, lombo, top loin (chops), sem osso, parte magra e gordura, crua

🌎 USBRA · 167839 Pork Products 🍳 Cru

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 155 kcal
Energia — 647 kJ
Umidade — 70,38 g
Proteína — 21,55 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 6,94 g
Gorduras saturadas — 2,45 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,99 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,88 g
Gorduras trans — 0,06 g
Colesterol — 67 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 48 mg
Cálcio — 7 mg
Ferro — 0,5 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 226 mg
Potássio — 373 mg
Zinco — 1,55 mg
Cobre — 0,06 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 33,1 µg
Vitamina A (RAE) — 1 µg
Retinol — 1 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,67 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 7,99 mg
Vitamina B6 — 0,73 mg
Vitamina B12 — 0,53 µg
Folato (DFE) — 0 µg
Vitamina D — 0,4 µg
Vitamina E — 0,13 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 57,8 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,03 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,97 g
Alanine G — 1,27 g
Arginine G — 1,43 g
Aspartic Acid G — 2,11 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,25 g
Fat 18 2 Total G — 0,76 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 0 µg
Folate Total Ug — 0 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,44 g
Glycine G — 0,97 g
Histidine G — 0,93 g
Isoleucine G — 1,06 g
Leucine G — 1,84 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2 g
Methionine G — 0,59 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,73 mg
Phenylalanine G — 0,91 g
Proline G — 0,87 g
Serine G — 0,93 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,97 g
Tryptophan G — 0,23 g
Tyrosine G — 0,82 g
Valine G — 1,13 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 18 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.