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— kcal
Energia
🥩
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
— g
Fibra
Composição da porção — 100 g
| Componente | 100 g | 100 g | Un. |
|---|---|---|---|
| Energia | — | 200 | kcal |
| Energia | — | 839 | kJ |
| Umidade | — | 11,72 | g |
| Proteína | — | 17,56 | g |
| Carboidrato | — | 59,51 | g |
| Gorduras totais | — | 5,16 | g |
| Gorduras saturadas | — | 0,77 | g |
| Gorduras monoinsaturadas | — | 0,8 | g |
| Gorduras poli-insaturadas | — | 2,72 | g |
| Colesterol | — | 0 | mg |
| Fibra alimentar | — | 41,3 | g |
| Sódio | — | 6 | mg |
| Cálcio | — | 66 | mg |
| Ferro | — | 13,88 | mg |
| Magnésio | — | 606 | mg |
| Fósforo | — | 1.314 | mg |
| Potássio | — | 1.284 | mg |
| Zinco | — | 11,23 | mg |
| Cobre | — | 1,09 | mg |
| Manganês | — | 17,38 | mg |
| Vitamina A (RAE) | — | 0 | µg |
| Retinol | — | 0 | µg |
| Vitamina C | — | 0 | mg |
| Tiamina (B1) | — | 1,1 | mg |
| Riboflavina (B2) | — | 0,45 | mg |
| Niacina (B3) | — | 20,62 | mg |
| Vitamina B6 | — | 0,68 | mg |
| Vitamina B12 | — | 0,23 | µg |
| Vitamina D | — | 0 | µg |
| Colina | — | 81,2 | mg |
| Cinzas | — | 6,04 | g |
| Folate Food Ug | — | 193 | µg |
| Folate Total Ug | — | 193 | µg |
| Pantothenic B5 Mg | — | 2,93 | mg |
| Vitamin D Iu | — | 0 | IU |
Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.