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Nutrição

Peru, carne escura, de ave inteira, carne e pele, com solução adicionada, assado

🌎 USBRA · 174510 Poultry Products 🍳 Assado

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 199 kcal
Energia — 835 kJ
Umidade — 62,66 g
Proteína — 25,55 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 10,81 g
Gorduras saturadas — 3,15 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,89 g
Gorduras poli-insaturadas — 3,1 g
Gorduras trans — 0,15 g
Colesterol — 110 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 206 mg
Cálcio — 17 mg
Ferro — 1,08 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 213 mg
Potássio — 232 mg
Zinco — 3,15 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 30 µg
Vitamina A (RAE) — 16 µg
Retinol — 16 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,32 mg
Niacina (B3) — 6,89 mg
Vitamina B6 — 0,42 mg
Vitamina B12 — 1,64 µg
Folato (DFE) — 8 µg
Vitamina D — 0,4 µg
Vitamina E — 0,08 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 88 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,15 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,26 g
Alanine G — 1,42 g
Arginine G — 1,47 g
Aspartic Acid G — 1,98 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,24 g
Fat 18 2 Total G — 2,75 g
Fat 18 3 Total G — 0,16 g
Folate Food Ug — 8 µg
Folate Total Ug — 8 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,36 g
Glycine G — 1,36 g
Histidine G — 0,66 g
Isoleucine G — 0,7 g
Leucine G — 1,7 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,01 g
Methionine G — 0,64 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 1 mg
Phenylalanine G — 0,8 g
Proline G — 1,5 g
Serine G — 0,99 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,89 g
Tryptophan G — 0,26 g
Tyrosine G — 0,72 g
Valine G — 0,8 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 16 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.