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Nutrição

Framboesa, purê, com sementes

🌎 USBRA · 167809 Fruits and Fruit Juices

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 55 kcal
Energia — 230 kJ
Umidade — 85,88 g
Proteína — 1,1 g
Carboidrato — 11,51 g
Gorduras totais — 0,97 g
Gorduras saturadas — 0,06 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,03 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,06 g
Gorduras trans — 0 g
Fibra alimentar — 4,3 g
Açúcares totais — 6,56 g
Sódio — 4 mg
Cálcio — 23 mg
Ferro — 0,69 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 30 mg
Potássio — 195 mg
Zinco — 0,31 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,68 mg
Vitamina A (RAE) — 5 µg
Vitamina C — 14,6 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,09 mg
Niacina (B3) — 0,46 mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina E — 0,77 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,03 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Cinzas — 0,54 g
Carotene Alpha Ug — 79 µg
Carotene Beta Ug — 19 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,03 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 30 µg
Folate Total Ug — 30 µg
Fructose G — 3,3 g
Galactose G — 0 g
Glucose G — 3,05 g
Lactose G — 0 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 469 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Maltose G — 0 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,31 mg
Starch G — 0,07 g
Sucrose G — 0,21 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.