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Nutrição

Cordeiro, australiano, importado, fresco, jarrete dianteiro, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, ensopado

🌎 USBRA · 174402 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Ensopado

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 165 kcal
Energia — 690 kJ
Umidade — 66,93 g
Proteína — 27,5 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 5,22 g
Gorduras saturadas — 1,88 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,34 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,29 g
Colesterol — 92 mg
Sódio — 100 mg
Cálcio — 14 mg
Ferro — 1,91 mg
Magnésio — 22 mg
Fósforo — 177 mg
Potássio — 255 mg
Zinco — 7,93 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 9 µg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,28 mg
Niacina (B3) — 5,39 mg
Vitamina B6 — 0,26 mg
Vitamina B12 — 3,2 µg
Cinzas — 0,83 g
Alanine G — 1,65 g
Arginine G — 1,63 g
Aspartic Acid G — 2,42 g
Cystine G — 0,33 g
Fat 18 2 Total G — 0,17 g
Fat 18 3 Total G — 0,08 g
Glutamic Acid G — 3,99 g
Glycine G — 1,34 g
Histidine G — 0,87 g
Isoleucine G — 1,33 g
Leucine G — 2,14 g
Lysine G — 2,43 g
Methionine G — 0,7 g
Pantothenic B5 Mg — 0,66 mg
Phenylalanine G — 1,12 g
Proline G — 1,15 g
Serine G — 1,02 g
Threonine G — 1,18 g
Tryptophan G — 0,32 g
Tyrosine G — 0,92 g
Valine G — 1,48 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.