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Nutrição

Cordeiro, costela, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, choice, grelhado

🌎 USBRA · 174378 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Grelhado

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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 340 kcal
Energia — 1.423 kJ
Umidade — 49,03 g
Proteína — 23,06 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 26,82 g
Gorduras saturadas — 11,36 g
Gorduras monoinsaturadas — 10,97 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,17 g
Colesterol — 98 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 77 mg
Cálcio — 18 mg
Ferro — 1,93 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 184 mg
Potássio — 277 mg
Zinco — 4,21 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 24,7 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,23 mg
Niacina (B3) — 6,92 mg
Vitamina B6 — 0,11 mg
Vitamina B12 — 2,56 µg
Folato (DFE) — 15 µg
Cinzas — 1,19 g
Alanine G — 1,39 g
Arginine G — 1,37 g
Aspartic Acid G — 2,03 g
Cystine G — 0,28 g
Fat 18 2 Total G — 1,6 g
Fat 18 3 Total G — 0,46 g
Folate Food Ug — 15 µg
Folate Total Ug — 15 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,35 g
Glycine G — 1,13 g
Histidine G — 0,73 g
Isoleucine G — 1,11 g
Leucine G — 1,79 g
Lysine G — 2,04 g
Methionine G — 0,59 g
Pantothenic B5 Mg — 0,61 mg
Phenylalanine G — 0,94 g
Proline G — 0,97 g
Serine G — 0,86 g
Threonine G — 0,99 g
Tryptophan G — 0,27 g
Tyrosine G — 0,78 g
Valine G — 1,24 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.