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Nutrição

Cordeiro, paleta inteira (arm and blade), só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, choice, ensopado

🌎 USBRA · 174327 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Ensopado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 283 kcal
Energia — 1.184 kJ
Umidade — 49,96 g
Proteína — 32,81 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 15,89 g
Gorduras saturadas — 6,17 g
Gorduras monoinsaturadas — 6,45 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,38 g
Colesterol — 117 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 79 mg
Cálcio — 26 mg
Ferro — 2,67 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 204 mg
Potássio — 261 mg
Zinco — 7,52 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 37 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,23 mg
Niacina (B3) — 5,96 mg
Vitamina B6 — 0,12 mg
Vitamina B12 — 2,91 µg
Folato (DFE) — 21 µg
Vitamina E — 0,2 mg
Cinzas — 1,75 g
Alanine G — 1,97 g
Arginine G — 1,95 g
Aspartic Acid G — 2,89 g
Cystine G — 0,39 g
Fat 18 2 Total G — 1,02 g
Fat 18 3 Total G — 0,24 g
Folate Food Ug — 21 µg
Folate Total Ug — 21 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,76 g
Glycine G — 1,6 g
Histidine G — 1,04 g
Isoleucine G — 1,58 g
Leucine G — 2,55 g
Lysine G — 2,9 g
Methionine G — 0,84 g
Pantothenic B5 Mg — 0,62 mg
Phenylalanine G — 1,34 g
Proline G — 1,38 g
Serine G — 1,22 g
Threonine G — 1,4 g
Tryptophan G — 0,38 g
Tyrosine G — 1,1 g
Valine G — 1,77 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.