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Nutrição

Cordeiro, costela, parte magra e gordura, aparado a 1/4" de gordura, choice, assado

🌎 USBRA · 174323 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Energia
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 359 kcal
Energia — 1.502 kJ
Umidade — 47,89 g
Proteína — 21,12 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 29,82 g
Gorduras saturadas — 12,77 g
Gorduras monoinsaturadas — 12,52 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,17 g
Colesterol — 97 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 73 mg
Cálcio — 22 mg
Ferro — 1,6 mg
Magnésio — 20 mg
Fósforo — 166 mg
Potássio — 271 mg
Zinco — 3,49 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 21,8 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,21 mg
Niacina (B3) — 6,75 mg
Vitamina B6 — 0,11 mg
Vitamina B12 — 2,23 µg
Folato (DFE) — 15 µg
Vitamina E — 0,1 mg
Cinzas — 0,93 g
Alanine G — 1,27 g
Arginine G — 1,25 g
Aspartic Acid G — 1,86 g
Cystine G — 0,25 g
Fat 18 2 Total G — 1,63 g
Fat 18 3 Total G — 0,46 g
Folate Food Ug — 15 µg
Folate Total Ug — 15 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,06 g
Glycine G — 1,03 g
Histidine G — 0,67 g
Isoleucine G — 1,02 g
Leucine G — 1,64 g
Lysine G — 1,87 g
Methionine G — 0,54 g
Pantothenic B5 Mg — 0,63 mg
Phenylalanine G — 0,86 g
Proline G — 0,89 g
Serine G — 0,79 g
Threonine G — 0,9 g
Tryptophan G — 0,25 g
Tyrosine G — 0,71 g
Valine G — 1,14 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.