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Nutrição

Cordeiro, pernil, metade superior (sirloin half), só a parte magra, aparado a 1/4" de gordura, choice, assado

🌎 USBRA · 174318 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 204 kcal
Energia — 854 kJ
Umidade — 62,49 g
Proteína — 28,35 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 9,17 g
Gorduras saturadas — 3,28 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,02 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,6 g
Colesterol — 92 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 71 mg
Cálcio — 8 mg
Ferro — 2,2 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 203 mg
Potássio — 333 mg
Zinco — 4,85 mg
Cobre — 0,12 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 30,8 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,31 mg
Niacina (B3) — 6,27 mg
Vitamina B6 — 0,17 mg
Vitamina B12 — 2,58 µg
Folato (DFE) — 21 µg
Vitamina E — 0,17 mg
Cinzas — 1,09 g
Alanine G — 1,71 g
Arginine G — 1,68 g
Aspartic Acid G — 2,5 g
Cystine G — 0,34 g
Fat 18 2 Total G — 0,49 g
Fat 18 3 Total G — 0,05 g
Folate Food Ug — 21 µg
Folate Total Ug — 21 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,11 g
Glycine G — 1,39 g
Histidine G — 0,9 g
Isoleucine G — 1,37 g
Leucine G — 2,21 g
Lysine G — 2,5 g
Methionine G — 0,73 g
Pantothenic B5 Mg — 0,7 mg
Phenylalanine G — 1,15 g
Proline G — 1,19 g
Serine G — 1,05 g
Threonine G — 1,21 g
Tryptophan G — 0,33 g
Tyrosine G — 0,95 g
Valine G — 1,53 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.