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Nutrição

Feijão-de-corda (yardlong bean), grãos maduros, cozido, sem sal

🌎 USBRA · 174282 Legumes and Legume Products 🍳 Cozido

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 118 kcal
Energia — 494 kJ
Umidade — 68,8 g
Proteína — 8,29 g
Carboidrato — 21,09 g
Gorduras totais — 0,45 g
Gorduras saturadas — 0,12 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,04 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,19 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 3,8 g
Sódio — 5 mg
Cálcio — 42 mg
Ferro — 2,64 mg
Magnésio — 98 mg
Fósforo — 181 mg
Potássio — 315 mg
Zinco — 1,08 mg
Cobre — 0,23 mg
Manganês — 0,49 mg
Selênio — 2,8 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0,4 mg
Tiamina (B1) — 0,21 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 0,55 mg
Vitamina B6 — 0,1 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 146 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,37 g
Alanine G — 0,38 g
Arginine G — 0,57 g
Aspartic Acid G — 1 g
Cystine G — 0,09 g
Fat 18 2 Total G — 0,11 g
Fat 18 3 Total G — 0,09 g
Folate Food Ug — 146 µg
Folate Total Ug — 146 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 1,57 g
Histidine G — 0,26 g
Isoleucine G — 0,34 g
Leucine G — 0,64 g
Lysine G — 0,56 g
Methionine G — 0,12 g
Pantothenic B5 Mg — 0,4 mg
Phenylalanine G — 0,48 g
Proline G — 0,37 g
Serine G — 0,42 g
Threonine G — 0,32 g
Tryptophan G — 0,1 g
Tyrosine G — 0,27 g
Valine G — 0,4 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.