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Nutrição

Tempeh

🌎 USBRA · 174272 Legumes and Legume Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 192 kcal
Energia — 803 kJ
Umidade — 59,65 g
Proteína — 20,29 g
Carboidrato — 7,64 g
Gorduras totais — 10,8 g
Gorduras saturadas — 2,54 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,21 g
Gorduras poli-insaturadas — 4,3 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Sódio — 9 mg
Cálcio — 111 mg
Ferro — 2,7 mg
Magnésio — 81 mg
Fósforo — 266 mg
Potássio — 412 mg
Zinco — 1,14 mg
Cobre — 0,56 mg
Manganês — 1,3 mg
Selênio — 0 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,36 mg
Niacina (B3) — 2,64 mg
Vitamina B6 — 0,22 mg
Vitamina B12 — 0,08 µg
Folato (DFE) — 24 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 1,62 g
Alanine G — 0,96 g
Arginine G — 1,25 g
Aspartic Acid G — 2 g
Cystine G — 0,19 g
Fat 18 2 Total G — 4,05 g
Fat 18 3 Total G — 0,25 g
Folate Food Ug — 24 µg
Folate Total Ug — 24 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,29 g
Glycine G — 0,75 g
Histidine G — 0,47 g
Isoleucine G — 0,88 g
Leucine G — 1,43 g
Lysine G — 0,91 g
Methionine G — 0,18 g
Pantothenic B5 Mg — 0,28 mg
Phenylalanine G — 0,89 g
Proline G — 1,03 g
Serine G — 1,02 g
Threonine G — 0,8 g
Tryptophan G — 0,19 g
Tyrosine G — 0,66 g
Valine G — 0,92 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.