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Nutrição

Peixe, rodovalho (turbot) europeu, cozido em calor seco

🌎 USBRA · 174245 Finfish and Shellfish Products 🍳 Calor seco

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 122 kcal
Energia — 510 kJ
Umidade — 70,45 g
Proteína — 20,58 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 3,78 g
Colesterol — 62 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 192 mg
Cálcio — 23 mg
Ferro — 0,46 mg
Magnésio — 65 mg
Fósforo — 165 mg
Potássio — 305 mg
Zinco — 0,28 mg
Cobre — 0,05 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 46,8 µg
Vitamina A (RAE) — 12 µg
Retinol — 12 µg
Vitamina C — 1,7 mg
Tiamina (B1) — 0,08 mg
Riboflavina (B2) — 0,1 mg
Niacina (B3) — 2,68 mg
Vitamina B6 — 0,24 mg
Vitamina B12 — 2,54 µg
Folato (DFE) — 9 µg
Cinzas — 2,69 g
Alanine G — 1,24 g
Arginine G — 1,23 g
Aspartic Acid G — 2,11 g
Cystine G — 0,22 g
Folate Food Ug — 9 µg
Folate Total Ug — 9 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,07 g
Glycine G — 0,99 g
Histidine G — 0,61 g
Isoleucine G — 0,95 g
Leucine G — 1,67 g
Lysine G — 1,89 g
Methionine G — 0,61 g
Pantothenic B5 Mg — 0,66 mg
Phenylalanine G — 0,8 g
Proline G — 0,73 g
Serine G — 0,84 g
Threonine G — 0,9 g
Tryptophan G — 0,23 g
Tyrosine G — 0,7 g
Valine G — 1,06 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.